如果你喜歡吃香蕉，這6點你一定要記住

香蕉中含有多種營養成分，跟其它的水果相比它的味道還是不錯的。其實香蕉也有很多的副作用，但這些副作用都是並不危險的。接下來咱們就看看它有哪些禁忌吧

1、餓的時候不要吃香蕉。 香蕉中含有大量的鎂元素。當你空著肚子吃香蕉時將顯著增加血液中鎂的量，吃了之後會導致肚子痛。因為它會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷。進而引起心血管等疾病的發生

2、腎功能衰竭，慢性腎炎，腎功能不全的人不宜多食香蕉。患有關節炎，糖尿病患者不宜吃很多香蕉。其根本原因是香蕉中含有的鈉含量相對較高。由於鈉有吸收水分的作用，容易造成水腫，腎炎患者會加重病情

3、擁有胃病者不宜多食香蕉。據專家介紹，有胃痛的人不能直接吃完香蕉，吃過之後會感覺到腹脹。這時應該吃煮熟的香蕉，香蕉這個時候將有一定的保護作用，並中和胃酸。

4、香蕉不要與土豆一起吃，因為它們相結合，可導致有些化學反應中會產生毒素，從而引起的面部出現褐色的斑點。但是，如果吃土豆和香蕉的時間由15分鐘左右分開，然後它會降低風險。

5、頭痛的人不宜多吃香蕉。 如果你吃太多的香蕉可有頭痛，因為香蕉中含有酪胺和氨基酸可擴張血管，增加血液流向大腦。成熟的香蕉有較高量的酪胺，這意味著，如果你吃的越多，越容易頭疼。

6、香蕉不應該與布丁一起吃。這兩種食物如果一起吃的話會導致腹脹，並可能導致腸胃收到傷害。

每個食物都會有不一樣的禁忌，其實只要不過量的食用時沒有事的。文章由098餐飲加盟網編輯，喜歡本文可以轉發收藏

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