補腦葯有用？效果靠腦補！

打破砂鍋

如果要寫一篇「那些年，我們吃過的補腦保健品」，相信不同年齡段的人都會往這個名單里添加屬於自己那個年代的回憶。也許我們都明白，這些「補品」的心理價值明顯大於實際效果，但卻依然踴躍地當起了憧憬神通的小白鼠。

高考雖然結束了，但很快中考又要來了，剛剛偃旗息鼓了一下又要被調動起來的，除了人們關注的神經之外，恐怕還有各種號稱可以補腦益智的保健品。

不得不承認那些年，在那段連呼吸都透著緊張的日子，我們病急亂投醫般總或多或少地喝過一些保健品。不過這些五花八門的保健品真的能助考生一臂之力嗎？

高考中考前保健品旺銷

多數號稱能改善注意力、增強記憶力、補腦健腦

每年的五六月份，都是補腦保健品的銷售旺季。走訪北京的多家藥店，記者發現，氨基酸口服液、深海魚油、卵磷脂膠囊等各種號稱可以「補腦」「改善記憶」的保健品都擺在貨架搶眼的位置，這些保健品的價格從幾十元到幾百元不等，有的一瓶價格甚至高達五六百元。

「這幾款都是增強記憶力的，賣得特別好，複習考試的學生吃了准沒錯。」在一家大型藥店內，當店員聽說記者欲購買補腦保健品後，十分熱情地介紹起櫃檯上陳列的各種保健品。談及這些保健品的功效，店員表示，這些葯能起到保健的作用，改善注意力、增強記憶力、補腦健腦。

據記者觀察，不時有人前來諮詢，大部分是給孩子購買的。「現在孩子課業負擔重，他的很多同學都在吃各種各樣的保健品，我覺得這東西應該或多或少有點用吧，要不然怎麼那麼多人買呢。」家住北京朝陽區的李先生說，「雖然孩子剛上高一，但保健品這東西不是靈丹妙藥，長期吃才有效果吧。」

一家藥店的店員告訴科技日報記者，每年高考中考前確實是這類保健品的銷售高峰期，但平時的銷量也還可以。

除了在藥店銷售火爆，在各大購物網站中，保健品也是近期炙手可熱的商品。在一家購物網站輸入「高考、補腦」等字樣搜索後，會出現上百種相關商品。從銷售記錄中可以看到，這些保健品月銷量少則百餘件，多則數百件。

補腦保健品是否真有效

或許只是心理安慰，過量攝入反增腸道負擔

雖然家長們對這些補腦保健品寄予了厚望，但是很遺憾，專家卻指出，這些補腦保健品更多的可能只是起到「心理安慰作用」。

「市場上號稱有補腦功能的保健食品肯定是不可信的，還有可能對孩子有負面影響，沒有必要花冤枉錢。」中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅在接受科技日報記者採訪時表示，迄今為止的研究並沒有揭示出哪種食物或保健品能明顯改善腦力或提高智力。「人的大腦在3歲時就已經發育完全，之後使用任何產品都很難產生促進發育的明顯效果。」

記者發現，目前補腦保健品按成分主要分為磷脂醯膽鹼、氨基酸、維生素、DHA等幾大類。

以磷脂醯膽鹼為主要成分的產品宣稱能讓大腦持續清醒，消除因高強度用腦帶來的煩躁、精神倦怠、注意力不集中等癥狀。但專家表示，磷脂醯膽鹼其實就是脂肪的一類，是神經細胞的組成物質，對神經鞘的形成和神經傳遞有一定作用。一般人只要合理飲食就不會缺乏此類物質，通過保健品補充的意義不大。

氨基酸是蛋白質的基本組成單位，蛋白質是人體不可缺少的營養素，食物來源非常豐富，肉、蛋、奶、豆製品等都富含蛋白質，正常飲食不需要額外補充。另外，沒有研究表明氨基酸有改善睡眠，增進腦部活力的作用。

四川大學華西醫院一名營養醫師認為，一些保健品號稱含有多不飽和脂肪酸中的EPA、DHA成分，這些成分並非具有直接補腦和提高智力的作用，它們在神經系統形成的早期，有益於神經組織和神經纖維的發育，但對已經發育成熟的大腦無法起到提高記憶力和智力的作用。

「因此市面上的補腦產品最多提供營養，保持大腦正常運作，但不能夠促進大腦發育。」朱毅說，在對普通人群的觀察研究中，沒有發現此類產品對人體大腦功能具有促進作用，有些人感覺自己大腦功能有明顯改善，多數是受心理暗示的影響。「並且任何一種營養素的攝入量如果超過人體所耐受的最高攝入量，它產生毒副作用的可能性就會增加，至少會增加孩子的胃腸道負擔，反而可能導致考試時發揮失常。」

我國未批准補腦功能保健食品

健腦沒有 「靈丹妙藥」，吃藥不如睡足覺

食葯監總局近日也發文稱，我國從未批准過任何具有補腦保健功能的保健食品，市面上聲稱具有補腦功能的保健食品存在誤導消費者的行為。食用非依法註冊或備案的保健食品可能存在食品安全風險隱患。

食葯監總局提醒，沒有短時間提高智力和學習成績的「靈丹妙藥」，家長和考生不可迷信所謂補腦產品。此外，保健食品是特殊食品的一種，不能代替藥物，食品（含特殊食品）宣傳不得涉及疾病預防、治療作用。保健食品須通過政府主管部門註冊或備案才能生產銷售。

「實際上，早在清末明初，所謂補腦類保健品就很受歡迎。」朱毅說，當時有一種含磷的營養液備受追捧，「可見人們對於提高腦力的追求一直都在。但一個世紀過去了，我們並未在這方面取得突破，因為目前的科學研究還沒有搞明白大腦整體的運作機制，我們對大腦的認識太少了。」朱毅說。

中國保健協會市場工作委員會秘書長王大宏表示，營養與大腦健康、智力發育的關係是一個熱門的前沿研究領域，但目前還處於研究的初級階段，「學術界可能會發現一些成分有改善大腦功能的功效，但離產品化還有距離。」

在朱毅看來，正常膳食就能保證大腦所需，無需額外補充。任何多餘的補充，都是累贅和負擔。「補腦益智最好的方法是睡足覺，最立竿見影地變聰明的方法是勤奮，記憶力的提高需要下足笨功夫。」朱毅說。

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