活在當下，把握未來

每一個清晨，

當我睜開朦朧的雙眼，

迎來嶄新的一天。

我要告訴自己：

今天，是一件最美好的禮物，

我決心，一定要——活在當下。

每時每刻，都提供給我一個機會，

去更新自我，煥發新生的活力。

未來，是不確定的，

只有當下，

能夠創造可以把握的未來。

過去，還殘留在我的意識里，

只有當下，

能夠釋放過往的遺憾和不幸。

活在當下——

將目標鎖定在此時、此刻和此地，

將注意力放在此事、此人和此景。

活在當下——

覺知現在正在發生的，

無論是外在的，還是內在的。

將身心融入所聽，所見和所行，

將心靈回歸意識的海洋，

與宇宙本體聯結在一起。

活在當下——

就是邀請內在的光和我一起，

經歷生活的一點一滴，

走路、吃飯、乘車、呼吸...

工作、聊天、讀書、休息...

活在當下——

就是祈請內在的光和我一起，

面對意外發生的不順利，

處理遇到的種種麻煩和問題。

活在當下——

通過覺察所思、所言和所行，

回歸內在的本性，

憶起真實的自己。

活在當下——

通過經歷快樂的，痛苦的，

經歷如意的，不如意的，

喚醒內在的力量。

生命，只存在於當下，

生活，只有在當下發生，

我要真正地活著，

就在今天，就在此時此地。

感謝生命，

感謝來到這裡，

經歷所有的一切。

這就是愛，

這就是意義。

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