要比膽量就來玩蹦極 不僅能減壓還能健身

近年來，隨著人們的各種生活工作壓力的不斷增多，人們就不停地在找各種減壓的方式。其中，戶外運動就是其中的一種比較有效且比較受歡迎的減壓方式。尤其是蹦極這項戶外活動，這是一項一舉多得的戶外活動，在減壓的同時，還能鍛煉自己的心肺以及身體。

蹦極的跳躍者需要站在高地上，頭朝下雙腿併攏跳下，通過綁在身體上的橡皮帶具有的彈性，當到最低點時，會因橡皮帶的彈性而彈起而再落下，一直反覆直到不再彈起為止。這就是蹦極的整個過程，一項非常刺激而又很酷很吸引人的運動。

蹦極的玩法有很多，可以站在跳台上用後越的方式跳下，也可以用高空跳水式的方法跳下，還可以兩個人一起跳，甚至可以將裝備綁於後背，雙手抱胸往下跳。不過，既然是戶外極限運動，肯定是會存在安全隱患的，特別是第一次蹦極的人更要注意。

蹦極時所用的安全繩有兩條，一條是主繩，還有一條是備用繩，我們一方面要檢查好繩子的牢固性，另一方面要調整好備用繩的長度，防止在碰到主繩斷裂的情況下，出現因備用繩長度不對而發生安全事故。最好是要在天氣晴朗，沒有風的情況下蹦極，而且最好是在早上，因為在中午時一般太陽較大，會縮短安全繩的使用壽命。

蹦極作為一項運動，有益於身心健康，它被稱為勇者的挑戰，能很大提升你的膽量，讓你克服任何的困難以及恐懼。還有研究表明，人在經受極大的刺激之後，會分泌出預防疾病的抗體。【原創未經允許，謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！