花椒泡腳祛濕功效好，配上這一物，效果事半功倍！

花椒想必大家也很熟悉了，有些朋友喜歡吃川菜的都知道川菜裡面或多或少都會有花椒。說到對花椒真愛的人那還得是我們的四川朋友啊。家裡有肉的菜基本都會放點花椒提提味。說到花椒的食用方法大家都很熟悉了，那花椒還有什麼作用呢？

當然不得不提的是花椒的藥性了，那我們來看看花椒有哪些藥性。

《本經》：主風邪氣，溫中，除寒痹，堅齒髮，明目。主邪氣咳逆，溫中，逐骨節皮膚死肌，寒濕痹痛，下氣。

《綱目》：散寒除濕，解鬱結，消宿食，通三焦，溫脾胃，補右腎命門，殺蛔蟲，止泄瀉。

歸納主要作用有：溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。治積食停飲，心腹冷痛，嘔吐，噫呃，咳嗽氣逆，風寒濕痹，泄瀉，痢疾，疝痛，齒痛，蛔蟲病，蟯蟲病，陰癢，瘡疥，等作用。

夏季炎熱不堪的季節，正是濕氣纏身的季節，而花椒也正能祛濕，來看看花椒怎麼用作祛濕？

花椒本身性辛溫，香氣濃重，能夠祛除寒氣。日常用花椒泡腳，花椒的除濕除燥的功能通過腳底傳遍五臟六腑，改善女性宮寒的體質。花椒有殺菌止癢的功效，使用花椒泡熱水熏洗外用，能夠緩解婦科炎症，消炎殺菌。

花椒泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生。當然泡腳也是要根據個人體質而行，泡腳也講究一個量一個時間，時間不能過長也不能過短。看來花椒是個大有用處的主，相信大家已經了解了。

泡腳祛濕加上食療祛濕效果事半功倍哦！那我們看看祛濕食療要吃什麼呢？

祛除體內濕氣效果最好的食物莫過於薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「

現在市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米。金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。金沙薏米的顆粒很小，藥用價值也很高。

接下來我教大家怎麼用薏米做出幾道美味又祛濕的粥。

1、薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：首先把薏米和紅豆放水裡浸泡2個小時左右，將泡好的薏米和紅豆還有芡實和枸杞放入鍋中煲40分鐘，還可以加入一些你喜歡的養生材料，如（小米），快出鍋的時候放入適量黃糖。小火煮至糖融化，攪拌均勻均可出鍋。這道養顏祛濕的薏米紅豆粥就完成了。

2、薏米桂圓粥

材料：紅豆20g、薏米30g、桂圓20g。

做法：將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可出鍋。

花椒泡腳搭配薏米食療的祛濕效果很不錯，體內濕氣重的朋友可以試試。但有些朋友會說花椒很貴，但和你自己的身體健康比，哪個更重要？想必自己也知道利弊。錢財乃身外之物是吧。

濕氣呢還可以通過多運動，排汗助祛濕，懶的朋友們也要動起來了，不要讓濕氣侵襲你的身體了。還有盡量不要久待在潮濕環境。

總結：你用過花椒泡腳嗎？

你吃過薏米祛濕嗎？

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