留住老夥計—牙齒還是原裝的好！怎樣延長牙齒壽命？

一副好牙口是好口福的保證，好口福是保證身體健康的前提！可是，國人大都不注意牙齒保健，往往年到六十就得佩戴假牙，讓吃飯變成折磨。

牙齒問題不是老年人的專利，現在很多年輕人也受牙病的困擾，一次補牙鑲牙的費用就要幾千塊！

現在告訴你怎麼保護牙齒並延長牙齒壽命！

1、正確刷牙

刷牙是每天都要做的事，可你知道怎麼刷牙才是正確的嗎？

1、每天飯後、睡前要刷牙，時間一般維持3分鐘左右。沒時間刷牙的時候一定要漱口。

2、刷牙要順著牙齒方向，上牙由上向下，下牙由下向上刷，不要橫向刷。

3、動作要輕柔，不要用力過猛。

4、選用軟毛牙刷，更換牙刷要及時。

5、最好使用含氟化鈉的牙膏

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2、常做叩齒練習

身體需要經常鍛煉才能保證健康，同樣牙齒也需要鍛煉--叩齒！

具體做法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運動，每次叩一百餘下，每天早晨配合刷牙進行，養成習慣。通過叩齒可以使牙齒得到鍛煉，牙齒就會牢固，壽命增長。

3、牙齦按摩

牙齦是牙齒的根，要想牙齒健康就必須保證牙齦的健康！

方法：早晚刷牙後將手洗凈，食指伸進口腔壓在牙齒的唇頰面上，先自前向後作旋轉揉動，再由後向前旋轉，如此來回20次，以後再作另一側。

4、牙病早治療

患齲齒的人很多，但能及時治療的沒幾個。患者往往要等到疼痛難忍，非得拔牙時才想起去醫院。

淺齲無自覺癥狀，中齲遇冷、熱、酸、甜均有刺激痛。深齲產生劇烈自發痛，還可引起面部腫脹。

當齲齒尚淺時就應及時治療，否則洞深了會侵犯到牙神經。嚴重的會引起頜面部腫脹、疼痛、發燒。所以一旦發現牙病就要早點治療！

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祝您及您的家人身體健康，生活幸福!

發現男題，又不好意思去醫院

別擔心、還有我們

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