叫你做美食：牛奶百合燉雞蛋
雞蛋是眾所周知的營養食品，富含卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，能機體提供能量(收起)
食材
主料
雞蛋
100g
輔料
糖粉
適量
牛奶
適量
步驟
1.準備好食材
2.百合用清水浸泡兩個小時
3.放入鍋里
4.煮至百合變軟爛撈出瀝干水份備用。
5.雞蛋打入燉盅里
6.加入糖粉，打散攪拌均勻
7.加入牛奶，拌勻
8.用勺把表面的氣泡打掉
9.放入百合，蓋上蓋子
10.放入鍋里隔蒸十分鐘關火完成。
小貼士加入牛奶，這樣做出來的雞蛋羹口感很好，濃濃的奶香味，特別的好吃。
※恆天然安佳牛奶被投訴有怪味 正在召回部分牛奶
※牛奶居然能當衣服穿在身上，長這麼大還是頭一回見！
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※不是所有的牛奶都能嚼著喝，能量閃充來一罐
※寶寶對牛奶過敏的處理妙招
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※雞蛋美食雞蛋羹
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