關於腎，你真該好好看看

對男人來說最重要的無非就是腎，可以說腎是男人固陽之本。由於現在的科技發展，人們長時間的坐在電腦前面忙碌的工作，這樣很容易讓男人的腎感受到壓力，所以在日常我們一定要注意自己的腎臟的健康。

腎功能出現問題的癥狀：

　　1、水腫 常以眼瞼開始（有部分患者水腫先從下肢開始），嚴重的波及全身甚至出現胸水及腹水。

2、高血壓 是腎臟病表現之一。

3、尿頻（次數多）、尿急（憋不住尿）、尿痛（排尿時小腹及尿道痛）。

4、腰痛 大多數為鈍痛，外科疾患可出現劇烈絞痛。

5、少尿或無尿 每晝夜少於400毫升叫少尿，少於100毫升叫無尿。

6、多尿 每晝夜超過2500毫升叫多尿。

要想補腎應該首選黑色的食物，特別是黑豆更具補腎的功效，這是由於在黑豆中含有大量的微量元素，因此經常吃黑豆具有很好的抗衰老、降血壓的功效

女性養生阿膠是不容錯過的食品，它有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時還能通過對鈣代謝的影響從而改善人體內鈣的平衡。除此之外，阿膠同時還具有補腎的功效，這與阿膠的補血養血、滋陰潤燥的功效是分不開的。

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