產婦應該知道的幾點小知識，有利無害喔
一、少喝濃湯
脂肪含量很高的湯，其實不適合產婦多喝。有人認為這樣的湯最補，既有利於產婦身體的恢復，也是下奶的好東西。殊不知，產婦使用過高含量的脂肪食物，會使奶水脂肪含量增加，嬰兒也不能很好的吸收，還易發生腹瀉，產婦也很容易引起肥胖。正確的方法是應該多喝富含蛋白質維生素等的清湯。
二、產後紅糖水別喝太久
紅糖益氣養血，活血化瘀，可助產婦補充碳水化合物，促進惡露排出，還有利於子宮複位。但是過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果是現在和這個季節坐月子，喝多還會導致出汗更多，產婦身體也會更虛弱。同時還會增加惡露血量，造成連續失血，引起貧血。建議產後喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。
三、拒絕門窗緊閉
在舊的育兒習俗裡面，產婦是不能吹風的， 坐月子就應該門窗緊閉。但是現在科學證明，月子房裡不通風的話，污濁的空氣對新媽媽和剛出生不久的嬰兒都是有害的。分娩後新媽媽的身體虛弱，需要呼吸新鮮的空氣。嬰兒出生後生長發育很快，不僅需要充足的營養，也需要良好的環境。
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