寶寶睡覺有這4個小動作可能是生病信號，千萬別不當回事！

寶寶的健康狀況如何，在睡眠中也能夠體現出來，雖然孩子睡覺常常會有一些小習慣，在媽媽們看來只要寶寶沒醒、睡得踏實了，就問題不大，但有些小動作卻暗示著寶寶的身體健康問題，當遇到下面這些情況的時候，媽媽要多多留意，或者要帶孩子到醫院檢查一下了。

一、張嘴呼吸

之前有位媽媽後台留言說過：我經常幫寶寶清理鼻屎，可為什麼我家寶寶還是愛張嘴呼吸呢?而且因為張著嘴，寶寶嘴唇總是乾巴巴的，聽說張著嘴呼吸會越長越丑，這可信嗎?

首先要知道寶寶會用口呼吸無外乎2大原因：一種是患有某些疾病的時候不得不用口呼吸，另一種情況就是習慣。

短時間用嘴呼吸問題不大，由於寶寶的鼻咽部比較狹小若長期這樣用口呼吸不僅會影響寶寶面部的正常發育，容易越長越丑，還會影響寶寶健康生長，誘發口腔疾病、呼吸道疾病等，所以為了寶寶能夠又健康又漂亮，家長若發現寶寶有用口呼吸的跡象，一定要及時制止與糾正，帶孩子去看看耳鼻喉科，檢查呼吸不順暢的主要原因，看看是否慢性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等等問題。

二、容易出汗

「啊，寶寶又出了這麼多汗!是不是身體虛呀?」

「都說身體虛容易出汗，寶寶是不是身體不好呀?還有人懷疑是不是缺鈣呀?是不是要去看醫生呀?」

孩子睡覺出汗原因一：生理性出汗

多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，2小時左右就不再出汗了。

1.由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動白天運動量大，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。

2.家長往往喜歡給孩子多蓋被，捂得嚴嚴實實，孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

3.若孩子在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗，入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。

4.室內環境封閉，通風不好也容易導致孩子睡眠中出汗，一般都是剛睡覺的前半夜出汗多，後半夜會好很多。

這種情況一般都發生在上半夜剛入睡時，深睡後汗液便逐漸消退，對於生理性出汗，家長不必過於擔心，這只是孩子生長過程中一種生理現象，隨著孩子年齡的增長，這種現象會逐漸減少。

孩子睡覺出汗原因二：病理性出汗

如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬於病理性多汗。

1.佝僂病

常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病，除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等症。

解決方法：如果有上述癥狀，可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑，飲食時也應注意多食富含鈣質的食物，如魚、蝦皮等。

2.其他疾病

如果孩子整個晚上都出汗，表明孩子是得病了，小兒患結核、貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現象。

解決方法：如果伴隨著大量不正常的現象，應及時到醫院就診，以排除某些疾病引起的多汗。

三、睡覺打呼

「之前看過一則新聞7歲男童成「呼嚕娃」睡覺打呼停不下來，起初不嚴重，但隨著時間這鼾聲越來越響，一直張嘴呼吸，後來去醫院查到了病根，原來是腺樣體肥大，做了微創切除手術，孩子的鼾聲停了。」

大部分媽媽認為，寶寶睡覺打呼嚕就是睡得香，如果寶寶是偶爾發出鼾聲，又或者鼻息聲都正常，有節奏地打呼，就不需要擔心。

但如果發現寶寶睡眠過程中一直有打鼾或呼吸不暢，就要觀察孩子情況，必要時帶到醫院專門做個檢查，如果有必要是可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術等有效措施。

當然孩子過度肥胖也會打呼，所以父母一定要重視起寶寶的體重，當體重超標時要嚴格控制，等到肥胖很嚴重了再來減肥的話，就會變得比較麻煩，而且還會出現其他疾病。

四、睡覺磨牙

「經常發現孩子在睡覺總愛磨牙，是不是肚子里長蟯蟲或者缺鈣導致的啊?而且磨牙聲音還很大。」

有數據顯示，大概5%～30%的兒童患有磨牙症，其中學齡前兒童比較常見，一般情況，磨牙會在6歲左右消失，但也有部分6~13歲左右處於換牙期的兒童也會磨牙。

導致寶寶磨牙原因最常見的有：

1.腸道有寄生蟲：蛔蟲寄生在寶寶的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，肚子還經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

2.牙齒排列不齊：咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。

3.精神不好：壓力和焦慮都可能會誘發磨牙，比如大人的過度責罵、換了老師、剛上幼兒園、去到陌生的環境、白天過度疲勞或興奮等等，都會導致寶寶晚上睡覺磨牙，此外一些過度活躍的寶寶也會發生夜間磨牙。

解決方法：媽媽要注意觀察寶寶磨牙是否一直存在，如果是腸道有寄生蟲就要驅蟲，並平時養成良好的衛生習慣，若是寶寶缺乏維生素D，就要在醫生的指導下給寶寶補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

媽媽們平時除了關注寶寶睡不踏實等問題以外，也要多多關注寶寶的一些睡眠習慣，不能忽略對孩子睡眠的特殊關照。

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