你还在偷懒吗？他们已经上台拿奖了！

也许很多人都办过健身卡，但有的人卡已经发霉了，有的人一天打渔三天晒网。如果真的努力下去极致的效果是怎样？大家可以看看从500多名选手脱颖而出的他们，而且每个人都有自己的故事！

他们分别是女子大学生比基尼B组163cm至169cm组别的亚军获得者肖冠华，男子传统健美85公斤级季军获得者黄彬和女子大学生比基尼B组163cm至169cm组别的季军获得者科比芒。

肖冠华

对于我来说，健身不是选择，是一种生活方式，它会使我的生活变得更好，生活态度也更积极，我喜欢这个状态，因此，健身成为了我生活中不可或缺的一部分。

我是从今年一月底决定参加比赛的，但是我从大学就开始接触健身，到现在也一直都有一个梦想，但是之前一直没有下定决心，因为总是觉得自己能力还不够。

但是在工作之后，我健身时间就短了，最多在公司提供的小健身房练练，直到我决定参加比赛之后，我就想要进行系统的训练，才去健身法办了卡，开始了公司，健身房，家三点一线的生活。

接下来，我会努力不断进步，在竞技健身健美运动员这条道路坚持下去，希望能够越走越远。我也会在运动员和舞台演员这两个角色中兼顾好，也希望未来能够站在更大的舞台上。

对于我的老师，我想说我很感谢老师授予的所有知识，更重要的的在备赛期间，耐心地对我进行远程指导。老师还在我精神状态非常差，甚至生病快要放弃的时候，给予我的支持和鼓励，让我有坚持下去的决心。

黄彬

我从小就很喜欢看阿诺的电影，后来到了中学就进了健身房训练。主要是因为看了那些欧美的电影，然后就很喜欢，接着就去健身房训练。

关于准备比赛，我平时就比较喜欢保持较低的脂肪，所以我几乎也没怎么准备。我就在赛前的最后一个星期每天稍微多喝一点水。

关于未来的目标，我还没有定得很远，在近一到两年里，我就是会提高我的基础和肌肉量，希望可以和我的老师一起去比赛。

另外就是我很感谢我的老师，最近两年，他在训练和饮食备赛方面给了我很多帮助。因为我完全没有备赛，所以他在最后一个星期还邮件给我，告诉我如何在一个星期内调整我的状态。

科比芒

我从小就接触体育，对运动一类的东西都充满好奇。当时没想这么多，就是看到了别人健身练出很完美的身材，在举铁，觉得特别酷，然后我就自己开始慢慢摸索。

我是在这个学期开学才下决定要备赛，但是我是大二在校生，有必须要上的课 ，时间没有办法控制，每周只能挤时间一天两练，饮食上也有很大局限。

但是幸运的是，在学校旁边有一个小餐馆可以买到水煮鸡胸，所以我就日复一日餐复一餐。因为我是一个人备赛，没有师傅带着训练，自己现在水平也不高，所以只能自己摸索。

找寻适合自己的备赛饮食方法和训练方法也走过很多弯路，踩过很多雷区，但是感觉也还不错，至少犯过的错误以后就不会再犯错。

对于未来的发展，我还没有太多的想法，因为比赛纯粹是个人爱好，也喜欢备赛这个过程，喜欢挑战自己的极限。我想看到自己一点点地变好，所以我应该会继续参加比赛，尽自己最大努力做到最好，至于能走到哪一步，就交给时间。

最后，我还要感谢我的老师。四月份的那个训练让我接触到了备赛这个概念，所以感谢老师让我接触到那些打过比赛的人。当我看到他们的形体的时候，就感受到自己想要去努力的那种心情。

这三位选手的故事虽然平凡但是也不普通，无论在哪里行走，都离不开努力，也因为热爱，而希望自己有更好的发展。感谢这三位小伙伴把他们的故事带给我们，魔兽中国也祝愿他们能在健身这条路上越走越远。

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