打造超模身材，你只差這兩根繩子！
一條帶子就搞定
還不趕緊行動
為了讓大家早日治癒懶癌
回歸瘦子的行列
今天分享專治懶癌的瘦身運動
只需一條健身帶就輕鬆搞定了哦
胸肌
背肌+腹側肌群
腹肌+胸肌
腹肌
腹肌+內收肌群
臀肌+腿部爆發肌群
臀大肌
溫馨提示：在進行運動之前要適當的做些拉伸動作，放鬆全身肌肉，以避免在運動的過程中受傷哦。
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神
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