自我測試孕期抑鬱症，以下九題中五個答案肯定，孕媽就該注意了
孕期抑鬱症與產後抑鬱症十分危險，它無時無刻威脅著孕媽媽、胎寶寶、產婦還有新生兒的生命，這絕不是危言聳聽。這樣的報道已經屢見不鮮。那麼應該怎樣判斷自己是否有孕期抑鬱症與產後抑鬱症呢？
孕期抑鬱症以及產後抑鬱症的表現與一般的抑鬱症不同，孕媽媽與產媽婦媽可以進行自我測試。方法很簡單，看一下自己在最近兩周內是否有以下表現和感受：
白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈晝夜顛倒現象。
幾乎對所有事情失去了興趣，感覺生活無趣無味，活著等於受罪。
食慾大增或大減，體重增減變化較大。
睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
精神焦慮不安或獃滯，常為一點小事而惱怒或幾天不說話，不吃不喝。
身體異常疲勞或極度虛弱。
思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。
有自殺的意念或企圖。
如果以上九道題的答案有4-5道答「是」，且這種狀態持續兩周時間，可懷疑自己為孕期抑鬱症或產後抑鬱症。
如果九道題的答案只有1-2道答「是」，但每天都出現，那麼應該警惕自己有患產後抑鬱的傾向。
孕媽與產婦孕患有抑鬱症後，需要家人的幫助，需要丈夫的理解與呵護。再次善意提醒：請對孕婦與產婦多一些呵護！
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