關於肩周炎的癥狀您知道多少

我們不要小覷了肩周炎的危害，若患病後得不到及時有效的治療，一旦病情發展到中晚期，治療起來會非常的困難，甚至還會給患者帶來更大的危害，所以了解肩周炎的癥狀是至關重要的。那麼，關於肩周炎的癥狀您知道多少？

關於肩周炎的癥狀您知道多少

1、壓痛：患者在肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均有明顯壓痛。

2、怕冷喜暖：患者肩部怕冷，不敢吹風，雨天或者寒冷天氣可導致病情加重，溫暖時癥狀會有所緩解。

3、肌肉痙攣和萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期出現肌萎縮，上舉或者後彎時疼痛減輕，三角肌輕度萎縮，斜方肌痙攣，表現為肩關節外展、後旋受到限制。

4、肩部疼痛：患者發病早期肩部呈陣發性疼痛，之後疼痛逐漸加劇，呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，可向頸項、上肢擴散，肩部受到碰撞或牽拉時，可引起撕裂樣劇痛，疼痛晨輕夜重。

5、肩關節活動受限：肩關節活動受限，外展、上舉、內外旋更為明顯，長期不活動引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降。梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

肩周炎的日常護理工作如何做

1、出門圍圍巾，肌肉也會熱脹冷縮。早晨出門時，不要讓脖子冷到，記得圍上圍巾或脖圍。夏天時，也要記得不要讓冷氣直接往肩頸吹。

2、喝熱薑茶，讓身體溫暖，也能舒緩疼痛的感覺。喝一口熱茶能從口中溫度上升，擴散到脖子、肩膀、手臂，甚至上背部。而且姜可以緩解肌肉疼痛，效果更好。

3、座椅靠腰墊，接下來你可能鎮日要坐在辦公桌或書桌前。正確坐姿才不會給脖子負擔。在椅子上用腰靠，支撐腰部、下巴收回、背部打直，維持正確的弧度，讓身體在最舒服的狀態。無論姿勢多正確，停留一個姿勢太久，依舊會給肌肉負擔。所以每一個小時務必換動作，給自己機會站起來倒水或站起來和同事討論問題。

溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是由於日積月累造成的，因此在日常生活中，大家應該對骨病有所重視，並且在日常生活中，做好預防骨病的工作，使自己可以遠離骨病的侵害，不給骨病可乘之機。

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