骨性關節炎青睞哪些人呢？

人過中年，身體各個器官的功能不同程度的衰退。有些老年人常常感到膝關節發僵，活動不靈便，甚至疼痛；有些人甚至會出現「叭叭」的弾響聲，或突然不能打彎，活動後又好了。大部分人認為，關節酸痛，老毛病，休息一下就好了，沒啥關係，不用到醫院去看，自己買點葯止止疼就行了。這樣的觀念往往延誤了診治的時機。

膝關節骨性關節炎有許多不同的名稱，我國許多人認為，該病多發生在老年人身上，又有「骨刺」，所以稱其為「老年性關節炎」，但學術上多稱為「骨性關節炎」。而且，因為這些病人多有關節變形，所以又稱其為「變形性關節炎」或「肥大性關節炎」。歐美科學家認為，由於該病是由人體質引起的，因此把它叫作退行性關節炎。雖然這些名稱不同，但從病理上講，都是關節軟骨退行性病變。

骨性關節炎的發病率非常高，占膝關節疼痛病人的1/2～3/4。引起這種疾病的原因非常多，但根據尚無局部原因，可分為繼發性和原發性兩種：

1.原發性因素

①年齡：就是隨著年齡增長，軟骨面經過長期磨損，新陳代謝能力降低，退變加快，致軟骨破損引起。這種變化一般在20歲以後發生，30歲後有些人就有一定癥狀，50歲後60%，60歲以上90%，70歲以後100%軟骨有退化。表現出癥狀的人＞20%，求醫者僅為5%。滑膜分泌功能減退，對關節軟骨的潤滑與營養能力降低。

②性別：女性多於男性，特別是閉經後的女性多發，這與婦女閉經後激素分泌水平下降、骨質疏鬆、身材肥胖，以及女性骨盆寬大、步態內縮行走、兩膝內側壓痛引起關節不穩有關。

③遺傳：與遺傳有關，如父母，姑姑有該病者，兒女發生的可能性大。

④體重：體重超重的好發，體重增加會增加關節軟骨的負荷，使退化加重。

⑤飲食：營養不良也是造成關節疾病的原因，因為軟骨沒有血管，營養依靠關節液吸取，而營養不足會導致軟骨增值差，新生軟骨不足，使負重區域發生磨損，並隨年齡增長而加重。

⑥氣候：長期居住潮濕、寒冷環境的人多有癥狀。這主要是由於膝關節是「皮包骨頭」的，關節周圍無肌肉組織保溫，熱量往往供不應求。加上關節面的軟骨組織多，血管稀疏，血液循環差，如果膝關節長時間受涼或受寒冷的刺激，可引起血管痙攣、血供差，使軟骨的新陳代謝和免疫防禦能力降低，以及骨內血循環不暢、骨內壓力增高、關節內壓力增高，引起癥狀。

2.繼發性因素

如急性創傷性關節積血、軟骨塊撕脫、關節脫位、慢性勞損膝內外翻、半月板損傷、先天性脫位等。也可繼發於炎性關節病、急慢性化膿性炎症、結核、風濕、糖尿病等。

以上生活中的不良刺激均能導致軟骨的永久性損傷，引起關節的多種不適。

預防

注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。

1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。

2.連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4.對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

5.手腕關節做360度的旋轉；或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

6.感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。

如需了解更多骨科資訊，請諮詢（lishasha1125）。

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