頑固水桶腰一直減不掉？只要堅持吃這種食物十天讓你腰細1圈
女性本來天生就愛美，但現實卻是殘忍的！俗話說胖子是沒有春夏的，而在丹丹看來胖子是一年四季都沒有的！而且這可能很戳心，但的確是事實。每逢佳節胖三斤，過完年就嚷嚷著要瘦身的朋友，結果一轉眼到了夏天也沒能減下來。那麼到了這個以露肉為美的夏天該怎麼辦呢？
減肥的方法有很多種，有的瘋狂健身，有的拚命節食，但真能瘦下來的卻寥寥無幾。如果要有方法有計劃才能跨出成功減肥的第一步，而且要當成習慣長期堅持才行。
酸奶
酸奶能減肚子，那麼想必大家都知道把！因為酸奶裡面含有大量的乳酸菌，而且它的作用在於能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，便秘問題沒有了，小肚子當然變的平坦，而且酸奶的飽腹感極強，無形中控制了你的食慾。
酸奶7天瘦身法
第一天：黃瓜+酸奶
黃瓜和酸奶都是人所皆知的美容減肥食品，就有很好的瘦身效果。但它們的熱量都很低，所以在第一天黃瓜和酸奶都全天候充足供應，餓了就吃。此外還要注意多喝水。
第二天：蘋果+酸奶
用蘋果和酸奶來做代餐，如果你想喝果汁的話，那麼也可以用蘋果榨汁，再加入酸奶做代餐。
※女孩的第二張臉被晒黑，去廚房抹點不值錢的它，3天玉手又白又嫩
※一家三口都患癌，卻是因為長期吃「它」，很多人都不知道
※孩子晚上睡覺出汗多？科學調查表明：給他蒸木耳紅棗羹吃
※多吃蔬菜好？其實不然，這些蔬菜吃多了有害健康！尤其是第一個
※2天不洗頭癢又油，洗頭放點不值錢的它，5天不洗頭也乾淨不油膩
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※天天節食減不掉「水桶腰」，想要擁有好身材，做好這一步是重點
※難怪腹部脂肪減不掉，原來不只是少運動，這3種食物也要少吃
※再不用擔心減不掉肥了，多吃這些天然食物，讓你撐著減肥！
※「濕氣肚」怎麼減也減不掉？每天只需喝碗它，趕走虛胖瘦得快
※每天100個仰卧起坐，肚腩卻減不掉？只需這麼吃，讓你擺脫贅肉
※「濕氣肚」怎麼減也減不掉？每天只需1杯茶，趕走虛胖瘦得快
※這4個動作減不掉你肚子上的贅肉，只是能練腹肌而已！
※減肥就要不吃東西？難怪你總是減不掉，減肥你必須要知道這3點！
※產後肚子贅肉減不掉？每天堅持做4件事，肉肉甩光光
※3大「飲食規律」，每天吃飯的時候牢記「3點」，沒有你減不掉的贅肉！
※減不掉的肥，就讓它幫你擋一擋！
※這幾個小習慣最增肥，想減都減不掉，想要變瘦馬上改掉！
※肚子肉多減不掉？可能是這個壞習慣造成，尤其是女性！
※肚子上贅肉減不掉？你可能是走入了這些誤區
※女孩怎樣都減不掉肉，原來是濕氣太重，濕氣一除，贅肉徹底消失！
※肚子贅肉減不掉？她早晚堅持這樣做，幾個月後竟……
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※小肚子這裡凸起，減不掉？吃它！
※減不掉的小腹？腰疼？你可能是骨盆前傾，6個動作幫你改善！
※冬季肚子贅肉減不掉？試試這些方法吧，不用再節食了，輕鬆擁有小蠻腰