十二星座健康飲食指南

Photo: Healthista

不同的星座有著不同的飲食習慣。

接下來，星座學家吉莉安-諾爾斯將會告訴大家各個星座應該如何健康飲食。

水瓶座

不走尋常路。

因此，如果選擇了一種飲食方案，你會進行個性化改造。

貼士：用薑汁啤酒代替酒精。水瓶座應避免過度攝入酒精。

雙魚座

夢想是完美的，堅持是困難的。

有時候你的情緒會壓倒一切，很難遵守飲食計劃。

貼士：保持水的攝入，因為有時候你是因為渴了而吃東西的。

白羊座

易衝動，喜歡新的計劃並能把自己逼到極限。

因此，你可能不經考慮就會去嘗試新的飲食方案，當然也容易放棄。

貼士：應攝入更多蛋白質而不是碳水化合物。白羊座需要蛋白質補腦。

金牛座

天生吃貨，無法接受節食減肥。

因此，應該選擇美味而健康的食物。

貼士：避免甜食和油膩的食物。金牛座體重容易出現問題。

雙子座

喜歡同時做多件事情，適合飲食和健身計劃同時進行。

缺點在於不夠堅持，喜歡不停地嘗試。

貼士：不要吃垃圾食品。雙子座需要時間來享受食物。

巨蟹座

喜歡食物減壓。

希望通過食物來緩解痛苦情緒。

貼士：避免小時候愛吃的垃圾食物。巨蟹座需要抑制食物減壓的衝動。

獅子座

注重自我感覺，適合節食減肥。

願意積極接納全新的健康飲食計劃，並且能夠堅持下去。

貼士：選擇健康而不是高脂的醬汁。

處女座

講究實際，注重方法，擅長列清單。

困難在於總是希望一切都很完美。

貼士：多吃有機食物避免過敏。處女座皮膚容易過敏。

天秤座

選擇障礙。

可以和死黨一起嘗試節食計劃，這樣可以互相交流經驗，堅定信心。

貼士：選擇富含鉀的食物。天秤座容易患糖尿病。

天蠍座

比其他任何星座的意志力都要堅強。

如果認定有好的結果，哪怕是嚴苛痛苦的禁食也願意承受。

建議：攝入足夠的粗糧。天蠍座容易便秘。

射手座

喜歡設定目標並享受挑戰。

對於節食計劃，應理性對待每周達成的目標，同時還要配合運動。

貼士：選擇健康食物來替代奶油、鹽和糖。射手座不適合油膩食物。

摩羯座

朝著目標穩步邁進。

不必太過嚴苛自己，健康飲食並不必然是耐力測試，也可以是一件快樂的事情。

貼士：鈣質的攝入很重要。摩羯座需要注意牙齒和骨骼的健康。

本文選題：zazure_cn

本文編譯：zazure_cn

原文來源：healthista

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