吃皮皮蝦的好處和功效

皮皮蝦是一種常見的蝦種類，而且口感好，一般到了秋季是吃皮皮蝦的最好的季節，肉質鮮美，而且價格是比較便宜的呢。皮皮蝦的好處和功效是有很多的呢，可以有補充蛋白質的作用，還可以促進大腦的發育，來看看它的一些保健功效吧。

1.皮皮蝦含有豐富的蛋白質和卵磷脂，有助於促進大腦的發育和維持肌肉的生長，還能夠及時補充能力。皮皮蝦可以有補腦益智的作用，對於提高體質促進大腦發育有好處。

2.皮皮蝦含有豐富的鈣質，可促進少年兒童的骨骼發育和預防老人骨質疏鬆症。

3.皮皮蝦具有通乳作用，如產婦乳汁少或乳汁不通，可藉助皮皮蝦催乳。

4.皮皮蝦中含有的鎂元素，對人體的心臟活動有調節作用，能夠很好的保護心血管系統，對預防心血管疾病有一定的作用。吃皮皮蝦可以有預防心血管疾病發生的作用，補充豐富的鎂元素，可以保護心臟。

5.皮皮蝦具有補腎益精的作用，還可輔助治療腎虛養胃和益精早泄，男性可適當食用。

皮皮蝦的一些好處，你都了解了吧，吃皮皮蝦可以有通乳的作用，對於產婦乳汁分泌不足有一定的調理的作用。而且還可以有補腎的效果，對於保護心臟有幫助，同時也可以預防骨質疏鬆，適合老年人食用哦。

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