斷母乳，媽媽的無奈，如何度過？

世界衛生組織（WHO）與聯合國兒童基金會（UNICEF）提出，媽媽應堅持母乳餵養24個月以上，但由於各種原因，有些媽媽難以堅持母乳餵養。

斷母乳的前奏

斷奶不要一刀切。突然離開母乳，對寶寶來說實在很難接受，斷奶的關鍵是對寶寶要有耐心，採用溫和、循序漸進的方式進行。

奶瓶登場

斷奶前，可以先拿奶瓶給寶寶當玩具，讓他熟悉一下。也可以把母乳裝入奶瓶餵養寶寶，讓寶寶逐漸習慣用奶瓶喝奶。如果寶寶不喜歡用奶瓶喝奶怎麼辦？

用溫水浸潤奶嘴，使其變軟，並和媽媽的體溫接近。

用媽媽的衣服裹著奶瓶，讓寶寶可以聞到媽媽的氣味。

擠出一些母乳抹在奶嘴上，讓寶寶嘗到奶嘴上母乳的氣味。

調整餵養姿勢，用寶寶喜歡的姿勢給他餵奶。

讓寶寶使用不同形狀、大小、材質的奶嘴，並調整奶嘴洞的大小，直到找到寶寶喜歡的一款奶嘴為止。

將奶嘴放在寶寶的嘴邊，讓寶寶自己尋找，主動含入嘴裡。

餵奶前抱抱、搖搖、親親寶寶，讓寶寶感覺到愛撫。

寶寶實在拒絕使用奶瓶的話，可以換小勺喂，不要強迫寶寶必須用奶瓶。

註：在奶瓶餵奶前2-3小時不要給寶寶任何吃的或者喝的，讓寶寶感覺飢餓是成功的關鍵。

戒奶6法

讓餵食寶寶的人和寶寶相處熟一點

在斷奶的前幾天，媽媽可以讓接下來餵食寶寶的人和寶寶相處熟一點，並嘗試在媽媽不在場的請看下用奶瓶餵食寶寶。

逐漸減少餵奶次數

給寶寶斷奶前一個月內逐步減少自己喂寶寶的次數，如白天媽媽原來喂寶寶三次母乳，就改成喂兩次，加一次奶粉及相應的輔食；過一兩天，改為白天只喂一次，加兩次奶粉及輔食；再過幾天改為白天全部奶粉及輔食，晚上自己喂；逐漸向斷奶過渡。

先減白天再減晚上

剛減奶的時候，寶寶貴媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶最好從白天開始。

斷奶期間媽媽不迴避

在斷奶期間，媽媽也可以對寶寶進行日常照料。切忌為了快速斷奶而躲出去，或將寶寶交給其他人餵養。

爸爸幫忙度過斷奶期

在準備斷奶時，要充分發揮爸爸的作用，提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前，可有意識地增加爸爸照料寶寶的時間。

斷奶過程要果斷，不拖延

在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，又讓他吃幾天，再突然斷一次，反反覆復帶給寶寶不良的情緒刺激。

戒奶誤區

斷奶就是斷掉奶製品

這裡所說的斷奶是指母乳，不是指一切奶製品，對3歲以前的寶寶來說，奶製品是很重要的食物。如果斷了所有奶製品，寶寶很難得到足夠多的鈣、維生素B2和維生素A。所以，寶寶斷掉母乳後，還要繼續食用奶粉。

心軟反覆斷奶

在斷奶過程中，不要因寶寶一時哭鬧，就心軟了讓寶寶吃奶。來回反覆會帶給寶寶不良的情緒刺激，容易造成情緒不穩、夜驚、拒食，甚至有可能造成日後的心理疾病。給寶寶斷奶，最好一次性斷掉。

和媽媽分開，才能斷奶

有的媽媽為了順利斷奶，幾天甚至好多天不見寶寶。對小寶來說，母子分離會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃東西、煩躁不安、哭鬧劇烈、睡眠不好，甚至還會生病。

回奶方法粗暴、簡單

為了順利回奶，有的媽媽採取節食的方法，想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛，嚴重的話還會引起乳腺炎症。斷奶中會有不同程度的脹奶，脹奶的時候可用吸奶器將奶吸出一些。

斷奶行為偏激

為了能夠早日斷奶，有的媽媽在乳頭上塗抹刺激物，如辣椒水。媽媽以為這樣做，寶寶會對母乳產生反感而放棄母乳，其結果往往適得其反。媽媽沒有成功斷奶，而寶寶卻因恐懼而拒絕吃東西，從而影響身體和心理健康。

斷

母乳

必須處理好兩方面的問題

溫和地斷奶

對寶寶來說，吃不到奶水是小事，吸允不到媽媽的乳頭是大事。寶寶不接受斷奶更多的不是生理上需要，而是心理和情感上的需要。

母乳帶給寶寶信任感和安全感，寶寶在心理上依戀母乳。如果突然斷奶，寶寶會無法適應，出現好哭鬧、夜驚、拒食、情緒不穩，甚至生病等現象。這樣不僅會給寶寶身體帶來影響，還會對寶寶心理發育產生不利的影響，特別是對那些母乳餵養時間長，又沒有及時添加輔食的寶寶來說，就更是如此。所以，斷奶時媽媽們要採用溫和的方式，保護好寶寶的情感。

撫慰寶寶的情緒

媽媽要做好心理準備，只要開始了斷奶一定要堅持到底。從心理學上來說，0-1歲是與寶寶建立依戀關係的關鍵期，因此斷奶後，無論寶寶有什麼反應，記得要有耐心，多陪寶寶，撫慰寶寶情緒，慢慢地等待寶寶在情感上接受斷奶。

萌涵媽媽：qyan2485

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