它是肺部的清道夫，常抽煙的人每天一杯，清肺毒，不惹癌

是個人都知道吸煙不好，所以總會有很多人勸我們這些吸煙的戒煙，有時候真的想跟他們說-你以為真的那麼容易戒煙嗎！戒煙真的是非常難，如果沒有堅定的決心，是很難把煙戒掉的。我姥爺今年已經快90歲了，可以說吸了一輩子的煙，但現在身體還是挺健康的；當然了，並不是鼓勵各位吸煙，只是想說如果真的戒不了煙，又何必讓自己難受呢？吸煙的人一般嗓子不好，而且經常咳嗽，那下面我就給煙友們透漏潤肺止咳的小絕招吧！

1.常吸煙的人，適宜多喝甘蔗汁。甘蔗我們大家都吃過，又甜又脆，而且還非常有嚼勁。但大家知道為什麼甘蔗汁比較適合吸煙的人喝嗎？那是因為甘蔗裡面富含多種維生素以及微量元素，所以它不但能夠促進腸胃蠕動，還有排毒利尿的效果！又因為甘蔗性涼，所以在潤肺止咳方面也有不錯的效果！

2.常吸煙的人，適宜多吃蓮霧。各位看到圖片是不是把它當作櫻桃了呢，其實它是產自南方的蓮霧，有水果之王的美稱，甚至比櫻桃還要好吃。這是因為蓮霧營養非常豐富，不僅富含維生素，還有鈣、鐵等對人體有益的微量元素。我國中醫認為蓮霧「性平味甜」屬於涼性水果，所以它在為我們補充營養的同時，還能去除火氣，加快肺部鹽度的排出，讓身體更加健康!

3.吸煙的人，常喝蒲公英茶。蒲公英，又叫婆婆丁，大家肯定不陌生吧，在農村的地里隨處可見，它不僅是中藥里的材料，晒乾以後還能泡茶。現在一斤晒乾的蒲公英可是不便宜啊，因為它對吸煙的人有非常大的好處，不但能夠潤肺止咳，還能清新口氣，淡化嘴裡的煙味。大家不妨趁假期，往農村地里逛一逛，摘點蒲公英晒乾吧！

各位煙友們，這就是我自己泡的蒲公英茶，看起來還不錯吧。特別是夏天到了，天氣非常燥熱，泡一杯蒲公英茶，不但可以去熱解渴，同時還嫩潤肺止咳，是不是心動了呢？這小小的蒲公英，不但富含多種維生素，還有許多潤肺的成分，經常用它泡茶，絕對能夠加快身體內毒素的排出，同時又能減緩咳嗽，各位煙友們為了自己，抓緊試試吧！

魚腥草具有良好的清熱解毒作用，用於大葉性肺炎、急性支氣管炎及腸炎、腹瀉等疾患，頗有療效。吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。此茶又有利尿作用，故又可用於尿路感染、尿頻澀痛。

幾乎人人都知道，蜂蜜是純天然的養生極品，它不但有美容養顏的功效，還能夠促進消化，但現在蜂蜜是傳說了，而蜂蜜巢才是當今人們的摯愛。蜂蜜巢不僅和蜂蜜一樣，富含多種維生素以及可吸收的糖，而且還格外添加了蜂王漿、蜂膠等營養品，不但能夠促進腸胃的蠕動，還能幫助我們排出身體里的毒素，像煙中的焦油以及不可吸收的物質，對吸煙的朋友來說可是平時不可多得的美食了。

記得以前院子里種了很多薄荷，然後吸煙的長輩總是把薄荷葉晒乾，等到以後泡茶喝。這是因為薄荷中富含多種維生素以及微量元素，經常用它泡茶喝，不但能在炎熱的夏季為你帶來一絲清涼，還能去除火氣，甚至能起到潤肺止咳的效果，它特殊的成分還能夠加快對肺部毒素的排出，讓我們的肺部更加健康，而且它不像薄荷糖一樣有添加劑哦，純天然的綠色產品呢，吸煙的朋友不妨試試吧！

羅漢果含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽炎等。羅漢果茶有清熱、解毒、潤肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、潤腸、通便、抑制哮喘及降血壓等 12 種以上的保健功效， 對百日咳、急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治療效果。

小青柑上的白霜也具有滋潤肺部的功效，同時長期恰當飲用能夠對慢性咽炎、抽煙後嗓子乾澀、咳嗽起到良好的治療效用。常抽煙，煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，平時喝杯綠茶，清洗血管。

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