特效清脂減肥法 兩周見效的瘦身新體驗

厭倦了千篇一律的瘦身方法，沒有創新的各種瘦身法則即使人氣爆棚也不想嘗試，或者感覺自己走入了瘦身瓶頸，不知道你們有沒有這樣的感覺呢？這種都屬於進入減肥倦怠期的表現。不管是對減肥失去了興趣打算破罐破摔，還是進入了平台期失去了信心，特效清脂減肥法都能幫你度過難關。

特效清脂減肥法最先是在模特圈流行的減肥方法，公開之後經過瘦身達人和營養學家的改造與重新打磨，理論更加科學化，操作更加簡便，因此更加適應各種瘦身人群，同時減肥效果出眾，有研究表明，堅持特效清脂減肥法半個月就能擁有可以眼見的減脂效果，如果在堅持特效清脂減肥法的同時搭配 Amywish 這樣的輔瘦產品，可以獲得更加優質的瘦身效果。

我們都知道瘦身要從飲食和運動兩方面下手，特效清脂減肥法也有相同的建議，但同時又有非常顯著的區別。先從飲食方面進行分析，以往的減肥方法都會告誡大家不要吃高脂肪高糖的，要戒掉巧克力奶油蛋糕這樣的甜食，而特效清脂減肥法不同。特效清脂減肥法從來不會讓人克制自己的食慾，而是教會大家如何學會合理的搭配飲食。

首先，特效清脂減肥法提出了分食飲食法。分食飲食法是什麼意思呢，舉個淺顯易懂的例子，比如美味的巧克力蛋糕，每 100 克含有 437 大卡，而每 100 克饅頭只含有 221 大卡，同樣的食量，巧克力蛋糕含有的熱量遠遠高於饅頭，是不是就要用饅頭取代巧克力蛋糕呢，其實不是。因此特效清脂減肥法提議，不忍心放棄美味的蛋糕，不妨將一塊蛋糕分成 2-3 餐進食，這樣既能滿足食慾，又可以兼顧熱量了。

Amywish 作為目前市面上最熱門的輔瘦品牌，也是特效清脂減肥法強烈推薦搭配的輔瘦品牌。 Amywish 旗下的速效套裝含有優質的代餐系列，可以有效控制每餐的熱量攝入，代餐優於自我調控飲食主要在於，自我控制很難把握一個度，很容易在控制熱量的時候顧此失彼導致疏於補充營養成分，這樣長期下去很容易造成營養不良。

而選擇代餐就可以讓這種問題迎刃而解， Amywish 速效套裝中的代餐系列，在控制熱量的同時還會補充人體每日所需的各種營養物質、膳食纖維和維生素，熱量與營養兼顧，更重要的， Amywish 速效套裝裡面的 Change 系列專業輔助運動減脂，長期服用不但減脂效果一流，還可以養成易瘦體質。

說完了飲食就要開始說運動了。特效清脂減肥法認為運動是減脂過程中必不可少的一環，因為有氧運動是脂肪最大的剋星， Amywish 也號召大家多運動。傳統的運動認為，只要跑跑步，跳一跳就能幫助減肥了，其實這種觀點是片面的。特效清脂減肥法介紹，正確的運動應當有氧運動與力量訓練相結合。

有氧運動就是我們常說的跑步這樣子的運動，而力量訓練一般針對局部鍛煉，比如仰卧起坐或者平板支撐，特效清脂減肥法研究發現，有氧運動與力量訓練穿插進行，尤其在有氧運動之前先進行一段時間的力量訓練熱身，可以優先消耗體內的糖分，等有氧運動時，就可以更快的進入脂肪消耗進程，這樣減肥的效果會事半功倍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！