決明子食用方法大公開 健康身體無負擔
製作方法一之決明子碰上蜂蜜撞出火花！
功效宣言：排毒氣，潤腸道，吃得再多我也胖不了！
製作方法：
step1：首先準備好所需材料。主角當然是決明子、蜂蜜，此外你還需要水等調味配角。
step2：將決明子搗碎成末狀。
step3：然後加入三至四百毫升水進行煎煮，此過程需要大約一刻鐘，一定要耐心等待哦。
step4：最後可根據個人口味決定加入蜂蜜的量，隨後攪拌至均勻即可飲用。
使用方法：每天需隨餐服用兩次即可。
製作方法二之決明子與山楂的初戀！
功效宣言：有了它，糖尿病不再怕！
製作方法如下：
step1：準備好所需材料。此時你需要山楂、荷葉以及決明子。
step2：首先將決明子淘洗乾淨。
step3：置入煲湯鍋中進行煎煮。
step4：最後只選擇將煎煮後的湯汁留下，服用。
方法三：菊花搭配決明子熬出粥
功效宣言：讓你的眼睛閃亮亮！
製作方法：
step1：準備好材料。你需要決明子、菊花、粳米以及冰糖。
step2：炒決明子至微有香氣撲鼻，隨後從鍋中取出，進行晾曬。
step3：冷卻之後，與菊花混合進行煎汁，過濾其渣，使湯汁留下。
step4：最後放入粳米，開始煮粥，可加入適量冰糖進行調味。
服用方法：每日服用1次，可連續服用一周。
以上關於決明子泡水的食用方法，你都學會了嗎？【原創未經允許，謝絕轉載！】
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