花生木瓜雞爪湯

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木瓜

木瓜營養豐富，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。

木瓜酶不僅對胸部發育有很大的幫助， 而且有助消化， 幫助排出體內毒素， 起到美容潤滑肌膚的功效。

花生

花生的功效多了去了，它有潤肺化痰、滋養補氣，增強記憶，延緩腦功能衰退，最重要是有抗衰老的作用。

雞爪

雞爪含有很高的膠原蛋白質和豐富的鈣質，所以對男女美容特別是女士補鈣有特好的功效。

材料準備

花生1/2 Lb

木瓜1 個

雞爪1 1/2 lb

豬骨或瘦肉1/2 lb

生薑1小塊

做法

1

雞腳和豬肉洗凈，放入滾水中稍微煮一下去血，撈出用清水洗凈備用。

2

木瓜刨皮對半切開用湯匙颳去中間的黑蘘，洗凈切成中小塊，備用。

3

生薑刨皮對半切開，拍扁。

4

花生連衣洗凈備用。

5

燒開水將花生，雞腳，豬肉和生薑一切放人鍋中煲一個半小時，然後加入木瓜再煲半個小時，加入適量的鹽即可食用~~~

編輯 SL

圖片來源於網路

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