除了坐月子要注意避免月子病，產後24小時內也是要注意的！

很多人說坐月子就是女性脫胎換骨的機會！所以坐月子期間要注意好好保養，避免落下月子病，但是在產後的24小時內，媽媽也不要鬆懈哦，有些事情啟蒙君建議媽媽們還是要注意一下的，那麼在產後24小時內，媽媽們應該怎麼做呢？

一、早點抱寶寶

有一個很神奇的事情，就是寶寶天生就很會記憶自己媽媽的心跳聲，尋找「口糧」也好像是一種天性，不需要別人教就會的。在產後，媽媽可以儘早抱抱自己的寶寶，和寶寶進行一次親密的肌膚接觸，這樣有助於刺激媽媽分泌乳汁，還可以刺激子宮收縮，讓身體儘快恢復，還可以增進和寶寶之間的感情。

二、多休息

分娩會消耗媽媽大量的體力，會流很多汗和血，媽媽因此會變得很虛弱。所以在產後要躺床上休息，盡量不要下床走動，可以在躺著活動一下自己的手腳，但是動作不要太大，避免影響到傷口，如果媽媽特別累可以睡一下，讓自己得到充分的休息，這樣有利於傷口的恢復，也有利於乳汁的分泌哦。

三、心情要放鬆

產後要學會放鬆自己的心情，要開心享受寶寶的到來，不要思慮過多，也不要緊張，因為焦慮的情緒會抑制乳汁的分泌，也不利於身體恢復，甚至會招致產後抑鬱症的。因為在分娩完後，媽媽體內原本為寶寶生長發育所準備的大量激素，一下子就降回到生寶寶前的正常水平，形成一個較大的落差，媽媽會一下子適應不來，如果這時候還要胡思亂想，就容易患上產後抑鬱症了。

四、做好產後護理

在分娩過程中，媽媽會流很多汗，也會有產後惡露，所以這時候要注意擦乾汗水，避免汗水蒸發導致著涼，還可以換上乾爽的衣物，穿著濕答答的衣服不僅不舒服，還容易滋生細菌。另外，要注意保持私處的潔凈！

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