飯後運動會導致胃下垂，這說法靠譜嗎？
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胃是一個需要人照顧的人體內臟，不要以為它很堅強，其實它是很脆弱的。胃好才會胃口好，胃口好了才能吃飯香，吃飯香了才能身體棒，這是小孩子都能懂得的道理。但還是有很多人不好好照顧自己的胃，患上了不同的胃病。胃病的類型有很多種，其中最常見的就是胃下垂，很多人都認為胃下垂是因為飯後運動而導致的？到底真相是怎樣的？熱愛運動的同學們，不妨跟著我們一起來漲姿勢。
胃下垂是一個長期的過程，跟飯後運動是沒有直接關係的。飯後運動感覺到的胃部不適，其實是由於消化不良引起，因為飯後消化系統開始工作，需要血液供應，此時如果跑步，會增加下肢的供血，相對而言胃部的供血便會顯得不足，胃的蠕動便會減弱，消化吸收變差。雖然胃下垂跟飯後跑步沒直接關係，但還是建議大家，跑步應該在飯後半小時進行。
編輯：紀阿黎
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