高血壓？您的藥物可能會導致此不良副作用
高血壓藥物 - 他汀類藥物甚至用於治療感染的藥物可能會引起不必要的副作用，這些處方葯每年由英國數以百計的人採用。
英國所有成年人中只有一半以下服用至少一種處方葯，而近四分之一定期服用三份。
事實上，最近的數據顯示，每人每人每年平均分配18.7份處方葯。
然而，醫生透露，許多藥物可以消耗人體儲存的維生素和礦物質，在這些情況下，需要補充補充劑。
人們應該始終檢查您的藥物包中的患者信息單張，並遵循有關何時服用食物的說明。
ACE抑制劑
ACE抑制劑 - 用於治療高血壓或心力衰竭 - 結合鋅並減少其吸收。
這可能解釋了與這些藥物相關的一些副作用，例如味道和氣味敏感性降低，食慾不佳。
鋅缺乏癥狀可能包括脫髮，腹瀉，陽ence和食欲不振。其他癥狀可能包括體重減輕和傷口癒合延遲。
Sarah Brewer博士說：「如果您服用ACE抑制劑，請確保您有良好的鋅攝入量。
「好的食物來源包括紅肉，海鮮（特別是牡蠣），內臟，全穀物（加工去除大部分礦物鋅）和脈衝。
抗生素
抗生素可以干擾維生素K的吸收，並殺死產生維生素K的大腸中的益生菌，從而減少健康血液凝固和健康骨骼所需的水平。
然而，抗生素的主要問題是它們可以抑制有益的腸細菌和病原體，這可能導致眾所周知的副作用，如腹瀉和念珠菌酵母菌感染，以及與腸易激綜合征相關的癥狀。
醫生：很多人血壓高，不知道
Healthspan醫生Sarah Brewer博士和醫學專家說：「維生素K的好來源是花椰菜，西蘭花，深綠葉蔬菜和發酵食品如大豆納豆。
「鈣在乳製品，雞蛋，西蘭花，堅果種子和豆類中都有發現。為了增加鎂的攝入量，請選擇全穀物，堅果，種子，豆類和黑巧克力。
「然而，對於長期抗生素的人來說，多種維生素和礦物質補充劑是一個好主意，以及補充消化細菌腸道人群的每日益生菌補充劑。
「選擇補充劑，至少提供五種不同的乳酸桿菌/雙歧桿菌菌株，劑量至少為50億活細菌，最好為更多。確保維生素D的良好攝入對於一般免疫力也很重要。「
如果您服用ACE抑制劑，請確保您有良好的鋅攝入量
他汀類藥物
他汀類藥物可消耗輔酶Q10和維生素D，E和K. 他汀類藥物通過阻斷肝酶而降低膽固醇水平，肝酶也用於產生輔酶Q10，細胞內能量產生所需的營養素。
服用他汀可以在四周內將您的循環水平的輔酶Q10減半，這可能導致肌肉無力，疼痛和疼痛。
他汀類藥物也會減少皮膚中維生素D3的天然產生。
這些藥物還可以將脂溶性維生素E的循環水平降低17％。
Sarah Brewer博士說：如果您服用他汀類藥物，請考慮服用輔酶Q10和脂溶性維生素，特別是維生素D3，E和K2。
「我通常建議服用輔酶Q10，以」身體就緒「形式的泛醌。維生素E的良好膳食來源包括鱷梨，黃油，堅果，種子及其油。如果補充，檢查它提供天然來源維生素E.「
AZ維生素和礦物質
維生素和礦物質是身體需要的必需營養物質才能正常工作。看看我們的指南，看看每一種維生素和礦物質。
抗酸劑
抗酸劑和酸性抑製藥物現在可以從藥店櫃檯上獲得，配方藥劑更強。
抗酸劑降低胃部酸度，降低礦物質如鈣，非血鐵，鎂，鋅和磷酸鹽的溶解度，從而通常在腸內進一步吸收50％至80％。
吸收B組維生素，特別是維生素B12和葉酸（但不是葉酸）和維生素C也受到酸抑製藥如奧美拉唑和西咪替丁的影響。有人擔心長期使用這些藥物可能會增加貧血和骨質疏鬆症的風險。
Sarah Brewer博士表示：如果您需要長期的酸抑製藥物，重要的是要遵循營養豐富的飲食習慣。
「補充劑可以幫助，但較低的水平也將從這些吸收，所以尋找補充水平，如為50歲以下的人設計減少酸分泌的設計。
用維生素C補充維生素C有助於增加吸收。和你的醫生談談長期使用酸抑製藥物的利弊。「
阿司匹林
阿司匹林可以減少維生素C.胃腸通常保持高濃度的維生素C，濃度比血液高25倍。
這有助於降低與胃鹽酸相關的炎症風險。
定期使用阿司匹林阻止維生素C吸收到體內，並降低胃內層維生素C的含量。
Sarah Brewer博士說：「如果你服用長期阿司匹林，也要考慮服用維生素C補充劑。
「非酸性形式的維生素C會降低酸消化不良的風險。
「如果由於副作用，您無法服用微量阿司匹林，則可以將圍繞番茄種子的透明果凍的提取物稱為通過使血小板更加尖銳而有助於減少不必要的血液凝固。
「Fruitflow，發現在Healthspan Circulease，有一個經過認可的EFSA健康聲明，它有助於維持正常的血小板聚集，這有助於健康的血液流動。
服用藥物的患者應始終閱讀所提供的患者資料單，在服用任何補充劑之前，不要將已知的禁忌症攜帶在一起。
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