夏至雨水多，醫學教授談艾灸美容祛濕千年經驗，論艾灸的起源和流行

導語：今天是夏至，代表著太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球的白晝時間最長，且越往北越長。天文學上規定夏至為北半球夏季開始，但是地表接收的太陽輻射熱仍比地面反輻射放出的熱量多，氣溫繼續升高，即將進入一年最熱的伏天。由於已進入汛期，近來雨水頻繁，濕氣上升，而艾灸則是祛「濕」最輕鬆、方便的手段。

艾灸療法是歷史悠久的中醫物理療法，此種方法由葯、熱、穴位組成，具有溫通經絡、補養氣血、祛濕散寒等功效。艾灸療法應用範圍非常廣泛，除可治療各種疾病外，還用於防病保健。今天扁鵲谷醫館的劉四軍教授，和大家來聊一下艾灸如何美容、祛濕、保健、養生。

起源：何為艾灸？

灸法起源於遠古時期的用火，久遠於針法及其他醫術，是中國傳統醫學中的一朵奇葩。民間也有"家有三年艾，郎中不用來"的諺語。無病而灸，可以增強人體的抗病和抗衰老能力。艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡便易行的而又切實有效的方法。

作為中醫傳承千年的醫術方式其中一種，艾灸作為針灸療法的重要組成部分，不僅具有藥物刺激作用，還具有發光發熱的物理特徵。

現代研究表明，艾絨燃燒的發射光譜範圍大約在600nm~15μm，波峰在3.5μm左右，以紅外光為主，含有少量的可見光。而我們身體的生物組織中，主要成分是水。蛋白質。脂肪和無機質等，其中在皮膚、肌肉、內臟等軟組織中水佔了大部分比例。水對紅外波帶的光有著強烈的吸收作用，會將輻射光能高效的轉換為熱能。除水之外，組織內的光吸收體還有血液中紅血球上的血紅蛋白，在光的波長小於600nm時，它吸收變得較為強烈。而在紫外波帶蛋白質的吸收作用都很強烈，根據生物組織的這些光學特性，可以得出在700~1500nm的範圍內組織對光的吸收相對較少，因此這一光譜區域也被稱為物體光譜學之窗。在實際應用中到這一光譜區域的光最為常見，可以達到組織較深處，是生物醫療領域的常用激光波長。

而古人在不知道艾灸的這些特質，藉助實驗推導出艾灸療法的作用原理以及效果，可謂是相當不容易的。

艾灸的作用原理和效果？

1、溫經散寒

人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於「氣」的推送。各種原因，如「寒則氣收，熱則氣疾」等，都可影響血氣的流行，變生百病而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。

2、行氣通絡

經絡分布於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用。

3、扶陽固脫

人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫。凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等症，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。宋代《針灸資生經》也提到：「凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸臍中即活」。《傷寒論》指出：「少陰病吐利，手足逆冷……脈不至者，灸少陰七壯」。「下利，手足厥冷，煩躁，灸厥陰，無脈者，灸之」。說明凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用。

4、昇陽舉陷

由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《靈樞·經脈》篇云：「陷下則灸之」，故氣虛下陷，臟器下垂之症多用灸療。關於陷下一症，脾胃學說創始者李東垣還認為「陷下者，皮毛不任風寒」，「天地間無他，唯陰陽二者而已，陽在外在上，陰在內在下，今言下陷者，陽氣陷入陰氣之中，是陰反居其上而復其陽，脈證俱見在外者，則灸之」。因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如《類經圖翼》云：「洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯」。

5、拔毒泄熱

歷代有不少醫家提出熱證禁灸的問題，如《聖濟總錄》指出：「若夫陽病灸之，則為大逆」；近代不少針灸教材亦把熱證定為禁灸之列。但古今醫家對此有不同見解。在古代文獻中亦有「熱可用灸」的記載，灸法治療癰疽，就首見於《黃帝內經》，歷代醫籍均將灸法作為本病證的一個重要治法。唐代《備急千金要方》進一步指出灸法對臟腑實熱有宣洩的作用，如載：「小腸熱滿，灸陰都，隨年壯」。金元醫家朱丹溪認為熱證用灸乃「從治」之意；《醫學入門》則闡明熱症用灸的機理：「熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也」。《醫宗金鑒·癰疽灸法篇》指出：「癰疽初起七日內，開結拔毒灸最宜，不痛灸至痛方止，瘡痛灸至不痛時」。總之，灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。特別是隨著灸增多和臨床範圍的擴大，這一作用日益為人們所認識。

6、防病保健

我國古代醫家中早就認識到預防疾病的重要性，並提出了「防病於未然」、「治未病」的學術思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。說明艾灸能預防傳染病。《針灸大成》提到灸足三里可以預防中風。民間俗話亦說「若要身體安，三里常不幹」、「三里灸不絕，一切災病息」。因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

作者介紹

劉四軍教授

劉四軍教授

醫學博士，廣州中醫藥大學中藥學教研室教授，學院師德標兵、優秀青年，中華中醫藥學會臨床中藥學分會委員，中華人民共和國藥典（臨床用藥須知2010年版、2015年版）參編，SCI期刊Medicine（IF=4.8）審稿人，SCI期刊Journal
of Dental Problems and
Solutions審稿人。主持國家級、省級課題7項，橫向課題2項，發表SCI論文12篇，累計影響因子40。

擅長：治療不孕不育、婦科疾病、外感咳嗽、胃腸肝膽疾病、疲勞綜合征等內科雜症以及頭暈頭痛腰腿痛等老年病，特別是對於抗衰老、月經不調、美容有較深的研究。主編及參編了《中華養生藥茶》，《水果乾果食法便當》等多部養生系列叢書。

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