別看它們不起眼, 都是瘦身神器, 刮油燃脂, 一夜告別水桶腰!
減肥是女生每天都要念叨的事情，很多人在減肥的時候經常絕食，甚至一口水都不喝!這絕對是大錯特錯的!因為其實有不少的食物不僅不會讓你發胖，還會起到減肥的作用哦!
搭配健康的食物和有氧的運動，減肥的效果反而更好!如果想要快快瘦下來，不如留意一下這6款減肥食物吧!
1、苦瓜
苦瓜的熱量200=38卡，苦瓜因為水分多但是熱量低所以可以減肥，苦瓜中的糖和脂肪含量十分低，是減肥者可以選擇的一個食物，大家都知道苦瓜是可以排毒的的，同時還能促進腸胃蠕動。
2、西紅柿
西紅柿所含熱量100g=19卡，番茄裡面的果膠類的纖維素很容易讓我們有飽感，纖維素可以把我們體內的脂肪排除，番茄裡面糖分不多，熱量少，吃再多也不會擔心發胖。
3、紫菜
紫菜富含豐富的維他命元素，還含有維生素和礦物質，可以幫助人體排出體內多餘的廢物和多餘的水分，讓身體更加的輕盈!
4、西瓜
西瓜是很好的利尿水果，多吃有助於排出停留在身體內的多餘水分，而且糖分含量低，致肥的機會較低。
5、酸奶
酸奶不僅含有牛奶的豐富營養成分，富含鈣質和乳酸清，幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌，能夠改善便秘，加快腸胃蠕動，把體內的老殘廢物排泄掉，小肚子自然也會變小啦。
6、糙米
糙米中富含各種營養物質，被稱為「完全的營養食物」，近年來在健康領域很火，受到不少減肥人群的大力推崇。
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