get 古代書畫中的避暑妙招 甩空調18條街

今日夏至，天氣越來越熱

一到了晚上更是要整夜開著空調才能入眠

華夏君不僅想

在古代沒有空調的時候

古人是如何對付如此高溫天氣的呢

其實，古人是比我們想像的要聰明的多

下面華夏君就帶各位真愛粉兒們

從古代書畫中看古人如何避暑

古人的納涼party

為了適應炎熱，古代民間首先提出了「納涼」概念

「納涼」，又叫「乘涼」

如何納涼？

不同時代有不同選擇

比如唐代，人們喜歡搭涼棚以避暑

明高濂《四時幽賞錄》記載了不少古人的「夏時逸事」

「避暑涼棚」說的就是當時京城人的納涼現象

「長安人每至暑月，以錦結為涼棚，設坐具為避暑會。」

「避暑會」，有點像現代的戶外「納涼晚會」

到宋代依然很流行

燕文貴（宋）《納涼觀瀑圖》（局部）

據宋孟元老《東京夢華錄》卷八「是月巷陌雜賣」記載

北宋都人最重三伏，蓋六月中別無時節往往風亭水榭

峻宇高樓，雪檻冰盤浮瓜沉李，流杯曲沼

苞鮓新荷，遠邇笙歌，通夕而罷

但「避暑會」應該是古代「有錢人」的納涼方式

民間則大多是在樹下搭個簡單的涼棚，或到洞穴等陰涼、低溫處避暑

俗話所說的「大樹底下好乘涼」，正是古人避暑的經驗總結

大暑賞荷 水上漂流

大熱的天氣，我們可能會來個水上漂流

古人也不例外，古代南方人最親水

如明清時的蘇州人，便喜歡水上納涼

清顧祿《清嘉錄》「乘風涼」稱：「納涼，謂之乘風涼

或泊之胥門萬年橋洞，或艤棹虎阜十字洋邊

或分集琳宮梵字水窗冰榭，隨意流連……

古人水邊納涼還往往與賞荷結合起來

而「大暑賞荷」更是古人過三伏天的習慣

仇英（明）《四季仕女圖之夏圖》（局部）

正如宋代詩人蘇東坡《夜泛西湖》中所描述

「菰蒲無邊水茫茫，荷花夜開風露香。」

到明代，大暑賞荷之風則以蘇州為盛，蓋過了杭州

蘇州人把農曆六月二十四日當成荷花的生日

這一天坐船賞荷最為壯觀

據《清嘉錄》「荷花盪」條記載

荷花生日那天，「畫船蕭鼓，竟於葑門外荷花盪，觀荷納涼。」

心靜自然涼

元代養生家丘處機在《攝生消息論》中稱：「

夏季更宜調息凈心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減

不可以熱為熱，更生熱矣」

翻譯成大白話就是說

通過調整心態，修身養性

做到心靜自然涼

馬麟（南宋）《靜聽松風圖》（局部）

當然要做到心靜

必須要心無掛礙

多觀賞賞心悅目之物

眾所周知書法能讓人靜心

如果能練練書法不僅能修身養性

還可以靜下心來趕走浮躁

即使不練字，在房間、客廳、辦公室

掛上幾幅名家書法

閑來以作觀賞也是令人心怡之事

蘇士澍《風動千里翠》 尺寸：69*137cm

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