女人宮寒別害怕，三伏天堅持做艾炙排出毒素，從此冷宮變暖宮

宮寒是女性常見的一種疾病。不過，宮寒是可以進行調理的哦。

首先看看你是不是宮寒體質？

1、小腹經常發涼（小腹指肚臍以下，老百姓所指的丹田周圍）

2、手腳發涼或冬天睡覺雙腳發涼不易捂熱

3、月經不調或痛經

4、難受孕或易流產

5、性慾不高

6、時有腰痛

7、容易泄瀉

8、尿頻、尿多

9、容易有疲乏無力感

10、舌淡胖苔白

女性朋友，上述10條中6條，很遺憾你的宮寒了！

端午九毒日遇見三伏天，請抓住機做艾灸。因為天氣炎熱，加快了人體的新陳代謝，內臟組織排出的毒素也越來越多。如果好好利用好三伏天進行排毒，對於扶正祛邪會起到事半功倍的效果！

艾葉屬於偏溫的中藥材，全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾草因其卓越的藥效，又被稱為醫草或千年草。每年的農曆三月初和五月初是採摘艾葉的最佳時間，晒乾後的陳艾草可入葯。鮮艾草藥性涼，晒乾後的陳艾草藥性熱。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為針灸的必要工序了。《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

艾灸就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

《黃帝內經》提出「春夏養陽、秋冬養陰」。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。

2017年三伏天時間一共持續30天，從2017年7月18日開始到8月17日結束。

在月經期間調理宮寒：

很多女孩子認為，月經期間不能進補，但是專家表示，在月經期間適當進補可以對宮寒起到很好的治療作用。選用紅糖跟艾葉一起煮水喝，不僅能緩解痛經的癥狀，還可以活氣補血、暖子宮。

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