生理期不要只喝紅糖水，這個比紅糖水管用100倍
痛經，就像惡魔一樣纏繞著越來越多女性，
無論是女漢子、女文青還是弱女子，
都難以抵抗痛經的洪荒之力！
每個月那幾天只能變身「忍者神龜」，
等待痛經這個磨人的小妖精
伴隨著經期過去而隱身。
許多女性感嘆：女人要是每個月沒有這個麻煩，日子會好過得多。
然而，月經並非這麼一無是處，對女性來說，月經是健康與否的重要線索。如果月經期間調理保養得好，絕對可以給女人的顏值大加分!
想要大姨媽為你的顏值加分的，注意啦!
月經排污期需要注意以下幾方面：
在飲食上要小心，不宜吃冰淇淋、西瓜等寒涼的食物。不宜吃辛辣的食物。
經期里，身體是經不起煙酒的刺激。如果放縱自己去喝酒抽煙，可能會增加患不孕症等婦科病的幾率。
注意保暖，如果肚子著涼的話，可能會引起痛經。在經期里，盡量少洗頭，因為在經期洗頭容易引發風濕疾病，甚至可能導致月經異常。
經期間不宜喝茶，此時喝茶較容易長斑。可以嘗試銀耳煮水，紅棗
適當的運動，但是不宜激烈運動，因為激烈運動較易導致流血過多。運動後要注意休息。
保持愉悅的心情，關鍵時刻要控制自己的情緒，經期亂髮脾氣十分傷肝。如果實在煩悶不如出去散步，約朋友看電影。
生理期吃這「四紅」，養人又養顏！
所謂「四紅」是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。
紅糖水！額……二妹一直覺得，經期喝紅糖水就和感冒多喝開水、睡著就不餓了一樣——是萬能的，又是什麼都不能的。
除了紅糖水，你給我個大大的紅包作為安慰，也是很暖心的嘛！
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