老婆總讓我吃它，開始不願意，這幾天晚上持久了，才懂它補腎
經常吃水果對我們的身體有很多好處，其中藍莓就是很多人都喜歡吃的一種，它的外觀小巧顏色漂亮，並且味道酸甜可口，在我們的生活中無論是新鮮的藍莓還是藍莓干都比較受歡迎，它能對我們的身體進行更好的調理。
1.能夠增強人體免疫力
藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。
2.有助於提高記憶力
常吃藍莓可以提高大腦的活力，因為藍莓中富含類黃酮，這種物質能夠緩解老年性記憶衰退。
3.改善男性勃起質量
上面就是對藍莓的功效與作用的介紹，通過了解之後我們知道藍莓不僅能幫助我們改善皮膚還能很好的提高身體的免疫力，同時還能很好的緩解眼部疲勞,平常可以多吃哈。
※農村老漢常用它泡酒喝，竟然是這樣可以補腎，難怪精力旺盛
※它是腎結石的「大剋星」，每天吃一點，補腎益氣消結石
※男人多吃這幾種食物，讓你精神倍增
※擔心如狼似虎的妻子帶綠帽子，補腎吃它，你就是叢林中的雄獅
※它們是植物中的補腎大王，每天吃幾顆，讓您盡顯男人魅力
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