還在追著寶寶喂飯？以後別這樣了，這樣只會害孩子！

家長喂飯容易使寶寶進食太快，這樣的話食物未完全咀嚼就被吞進肚中，導致腸胃負擔加重，不利於牙齒髮育和臉部肌肉鍛煉，甚至影響以後面容。吃飯需要手、嘴巴和眼睛相互配合，如果家長給孩子喂飯的話，那麼就讓孩子失去了鍛煉手眼協調能力的機會。家長給孩子喂飯的時候，孩子容易分心，喜歡東張西望，或者到處跑來跑去，一會兒看看電視，一會兒玩玩玩具。而家長一味的催促和強迫，會給孩子帶來一定的心理壓力，讓孩子覺得吃飯是一種負擔，容厭食、挑食。

「追喂」是孩子專註力不足的表現。如果家長對這一情況不作為，乃至為了讓孩子安靜地待一會，讓他看電視、玩玩具，然後趁這時給孩子喂飯……這些都會進一步地破壞孩子的專註力，甚至有可能影響他今後的學習成績。許多孩子在上小學後上課走神、寫作業磨蹭……這些情況和「追喂」、「邊玩邊吃」都有關係。做為獨立的個體，吃飯本來是孩子自己的事，由自己掌控吃多少、吃多快。但如果家長喂飯，就或破壞這種自主意識——孩子開始認為吃飯是家長的事，自己只是在協助家長完成任務。長此以往，孩子的自主意識漸漸薄弱，就會形成消極性格。此外，在喂飯時，家長往往會催促孩子快點吃、快點嚼，甚至因為急躁而數落孩子。這種情緒久而久之使孩子認為吃飯是一種負擔，毫無樂趣。這同樣會對孩子的積極性格造成負面影響。

孩子吃飯是因為飢餓，是一種生理性需求，而不是為了「服從」家長意願。把吃飯變成和孩子「鬥智斗勇」，甚至是「令家長十分頭痛的事情」是何其可笑和可嘆!小嬰兒一定要有固定的餐椅、餐具，安靜的環境，使寶寶有吃飯的「秩序感」。對稍大的孩子，要飯前提醒和暗示，撤掉玩具，關閉電視，專心吃飯。有些孩子不好好吃飯是想得到家長更多的關注和哄逗，是種」小計謀「」小威脅「，千萬不要」中計「哦!不吃就立馬將飯菜撤掉，絕不馬虎，餓他兩頓!讓孩子追著你要飯吃，而不是你追著他喂飯吃，只要你捨得，肯定會有效，試試看!

追著喂是老一輩的人常犯的錯誤。他們擔心寶寶餓著，寧可辛苦一點追著喂，殊不知，這樣反而容易影響寶寶的消化系統功能，百害而無一利。遇到這種情況，你們全家人都要遵守一條原則：吃什麼和什麼時候吃，大人說了算，吃不吃和吃多少，寶寶說了算。給寶寶準備專用的餐椅和餐具，告訴寶寶「吃飯時要坐在自己的小椅子上，去別的地方就沒有東西吃」。關鍵是，全家人的做法要一致。如果媽媽說了不能吃，奶奶一會兒又偷偷地給幾塊餅乾吃，是不可能讓寶寶養成好的進餐習慣的。其實家長不必擔心，餓上一兩頓不會影響寶寶的生長發育。如果寶寶真的餓了又沒有零食可吃，下次他就會乖乖地坐到餐桌前好好吃飯了。

吃飯定時定量，形成規律，寶寶才能養成好好吃飯的習慣。對1-3歲的寶寶而言，和大人一樣一天三頓正餐，每餐間隔4小時左右。正餐不必強怕寶寶吃太飽，每頓正餐之間可適當給寶寶加點水果等不易吃飽的東西，少吃餅乾、點心。要調整寶寶的飲食習慣，需要全家人一起配合。到了飯點就讓寶寶吃，寶寶不吃也不要強迫，但要跟寶寶說明，過了飯點就不能吃任何東西了，餓了哭了也不能「心慈手軟」。這樣過一段時間，寶寶吃飯的時間就會慢慢調整過來並形成規律了。

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