男人這裡不是越大越好，該小就要小！
男人隨著年紀的越來越大，很容易出現肥胖問題，男性一般在30歲左右就有開始發福的跡象，特別是會出現大肚腩，平常人們也喜歡叫啤酒肚。相比於全身性肥胖來說，腹部肥胖對男性健康的危害更大。
1.產生胰島素抵抗，引發糖尿病，肥胖本身會和體內分泌的胰島素髮生對抗，使身體對胰島素變得不敏感，不能發揮正常降糖作用，從而引發2型糖尿病。有研究顯示，全身性肥胖人群患糖尿病的風險是正常人群的3.7倍，而腹部肥胖患者患糖尿病風險達到正常人群的10.3倍。
2.勃起功能障礙，有研究顯示，腰圍越大的男性出現勃起功能障礙的機會越高。
3.容易出現高血脂，腹部肥胖極易引起內分泌激素分泌的異常，導致內臟脂肪更易分解，進入血液里的脂肪含量也升高，形成高血脂。
4.影響心臟功能，腹部肥胖者的心腔增大、心臟舒張功能的降低比超重者更為明顯。而且腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進入血液，並隨血液直接進入肝臟。
5.加速衰老，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。
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