夫妻如何提升幸福感 夫妻生活的十大好處

夫妻如何提升幸福感

至少穿上一件衣服

粉紅的絲質睡衣、寬鬆肥大的白襯衣或T恤、他送你的短裙……無論什麼衣服，質地要柔軟舒適，半露不露，讓他產生想進一步窺探的慾望。一位參與調查的男性曾這樣描述：「我喜歡讓妻子穿我的一件白色棉T恤，一側肩膀從領口處露著，臀部半掩，十分性感。」

調暗卧室燈光

燈光對情緒有潛移默化的影響，親熱時不需要滿屋灑滿燈光，過於明亮的頂燈會讓身體缺陷暴露無餘，而朦朧的光線能讓你看起來更加白皙、迷人。將光打向牆壁，或者換個彩色燈罩，都能為性感加分，讓他心旌神搖。還可以利用蠟燭營造浪漫氣氛。

利用床上用品

若隱若現的薄紗、細膩舒適的床單，女人躺在寬大的床上，用毯子遮掩著下身，一切宛如幻境，這常讓男人慾罷不能。舒適的床上用品不僅讓人放鬆心情，還能喚起人們想要暢快享用的本能。

默默無聲誘惑

「我正在打電話，她站在我面前，一言不發，默默脫掉外套、毛衣、靴子……直到剩下一條內褲和襯衫。這讓我無法呼吸與思考，想要親手脫下她剩下的衣服。」25歲的凱文說。是的，沒有什麼比一個不說話、慢慢脫衣服的女人更誘人的了，但一定不要脫光，給他留下遐想的空間。

夫妻生活的十大好處

1、夫妻生活可以延年益壽

英國的一項研究表明，一周至少有兩次正常夫妻生活的男性，比一個月夫妻生活少於一次的男性壽命更長。美國的一項研究得出了相同的結論。另外，瑞典研究人員分析了70歲人群的夫妻生活狀況，發現75歲以前死亡的人正是很早就停止夫妻生活的人。

這項瑞典的研究既沒有發現女性是否因為夫妻生活頻繁而更長壽，也沒有在北卡羅來納州做過這樣的實驗。但是，在該州確有一項調查發現，享受夫妻生活的女性比不享受的女性確實活得更久些。

2、夫妻生活有益心臟健康

英國一項研究顯示，一周有兩次或多次夫妻生活的人不容易患心臟病和其他致命的心血管疾病。與夫妻生活最頻繁的人相比，那些一個月夫妻生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的兩倍。

3、夫妻生活可以降低血壓

《生物心理學》上的一篇文章指出，夫妻生活頻繁的人血壓更低。布拉迪的實驗也表明，做愛次數多的人面對壓力時血壓更低。

4、夫妻生活降低患乳腺癌的風險

法國一項研究發現，從來沒有正常夫妻生活或夫妻生活不頻繁的女性患乳腺癌的幾率是夫妻生活頻繁女性的三倍。

5、夫妻生活降低患前列腺癌的風險

密尼蘇達州一項研究發現，一生中夫妻生活次數達3000次以上的男性患前列腺癌的幾率，比次數少的男性少一半。儘管不太清楚為什麼會有這樣的情況，但是該項研究發現，做愛次數多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多體內廢物。布拉迪在他的文章中寫道：這些差別明顯可以影響前列腺癌的發病率。

6、夫妻生活可以緩解疼痛

威泊教授和其他研究人員認為，更多的夫妻生活可以減輕背部疼痛和偏頭痛。

7、夫妻生活可以塑形

一項研究健康的德國成年人的調查表明，夫妻生活頻繁的男女比不頻繁的人更苗條。威泊教授說，每次夫妻生活都會燃燒50至60卡的熱量，所以一個月內每周做愛三次就可以燃燒掉700卡的熱量，這相當於慢跑七英里所消耗的熱量。

8、夫妻生活可以調節睾酮水平

一群有勃起功能障礙的男性接受了相關治療後，其夫妻生活更加頻繁了，睾酮也提高到了正常水平。具體而言，每月夫妻生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。

9.、夫妻生活可以減少絕經期癥狀

在奈及利亞，夫妻生活頻繁的女性絕經以後出現潮熱癥狀的人很少。布拉迪說這是由於夫妻生活幫助她們調節了荷爾蒙水平，因而減少了絕經期癥狀。

10、夫妻生活使精液更健康

有三項研究表明，與參與其他類型性活動的男性相比，參與男女正常性活動的男性，其精液更多，精子數量更多且質量也更高。

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