生孩子後，肚子總收不回去？一張圖告訴你真相！

一大早娛樂圈炸出兩個好消息：

庾澄慶張嘉欣孩子出世

周杰倫妻子昆凌二胎剖腹產子

今天是個好日子喲~

恭喜杰倫昆凌三年抱兩，兒女雙全好幸福~

要知道，周杰倫與昆凌在2015年7月迎來愛女小周周，至今始終很保護孩子，不讓其面貌曝光，現年23歲的昆凌原本想在25歲前生3個小孩，但是因為罹患多囊性卵巢症候群，導致生子計劃跟著延後，之後吃中藥調養身體，聽從醫生的建議下總算懷上第2胎。

天王嫂說了，多運動、不要熬夜、不要緊張、不要太大壓力！你看，很快就好孕了！

很多媽媽都問：

生完孩子後為啥肚子總收不回去？

一張圖告訴你真相！

GIF/2004K

無論順產，還是剖腹產，在寶寶出生以後，孕媽生理上都會受到很大的影響。而絕不止大家想像的，僅僅是肚子上的幾條妊娠紋這麼簡單。

隨著胎寶寶的長大，在身體看不到的地方，孕媽咪的內臟慢慢地被擠壓成這樣了。寶媽們都很不容易，讓老公看看這幅圖，讓他知道對老婆多好都是值得的！只有做了媽媽才能真正體會到媽媽的辛苦。

有媽媽說：「我生完孩子4個月了，胖倒是沒怎麼胖，可肚子一直消不下去啊，肚臍眼都是翻出來的，老公都笑我看著還像個孕婦……我現在不僅腰酸得厲害，而且還特別容易漏尿，真是煩死了。」

這種情況很有可能是產後腹直肌分離造成的，孕媽不注意的話，過了幾年肚子可能還是不能恢復好。

下面這張圖片中的媽媽是一位32歲的專業長跑運動員，左邊是她剛生完寶寶後的照片，可以看見肚子明顯的鼓出來，像是仍舊有幾個月身孕的樣子，生產後她的腹直肌分離嚴重；右邊是她恢復鍛煉後的照片，腹部鼓出的情況明顯改善了，但皮膚卻仍舊松垮。

產後怎麼恢復身材？

一、收腹帶

寶媽們對比明星們生孩孩子後復出的照片，簡直有種「她們生了個假孩子」的感覺。難道她們有什麼秘密武器？

嘿嘿嘿，不要太好奇，這個秘密武器小編是知道的，那就是——收腹帶。建議寶媽們在產後最好堅持佩戴收腹帶，這對於腹直肌恢復原位很有幫助。

一般來說，如果產後一兩年的時間裡分離的腹直肌都沒能靠攏，而且相關癥狀也都很明顯時，建議別再猶豫了，儘早去醫院進行手術治療才是最好的辦法。

二、母乳餵養

很多新媽媽生寶寶後害怕乳房下垂，都不選擇母乳餵養。但是殊不知母乳餵養對新生兒和對母親都有非常大的好處。

對嬰兒來說，母乳營養均衡，乾淨安全，有利於增強嬰兒的抵抗力、免疫力，也有利於嬰兒消化和健康發育。最重要的是，對新媽媽來說，母乳餵養嬰兒的女性與產後使用非母乳方式餵養嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著。

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