經常後背疼痛，可能是身體在你警告，要注意，不小心可能致殘！

隨著人們的經濟水平越來越高，現代的人的生活已經離不開電腦。長期接觸電腦就會長時間保持一個姿勢，就是坐。然而坐久了會衍生很多毛病，後背疼痛就是其中之一。尤其是對於長跟電腦打交道的白領們來說，長時間坐著敲打鍵盤的動作導致後背肌肉疼痛，實在是一大健康殺手！經常後背疼的人，要注意了，可能不只是因為坐姿過久的原因。後背疼痛是身體發出的警告，到底會有哪些危害呢？今天小編就來和大家一起看看。

身體頸椎的第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。當頸椎出現問題的時候，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支，就會出現後背疼痛。肩周炎會引起肩關節的疼痛，但如果病情惡化，疼痛範圍也會加大，有的患者可能會出現後背疼痛的癥狀。

強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起後後背腰部僵硬，後仰時背腰部疼痛加重，活動後好轉，久站或行走易疲勞。很多人可能不知道，有部分呼吸系統疾病，例如如胸膜粘連、肺癌與結核等等，也會引起肩背疼痛，疼痛區一般會出現在後背、側背或肩胛部。

坐著和站著時，背部都會承受較大壓力，所以保持正確的坐姿和站姿，能夠減少背部壓力。正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀。坐著的時候，要挺直上身，讓脊柱儘可能貼近椅背，膝蓋要略高於臀部。日常生活中，可以長時間工作後，做一做伸展運動。伸展運動可以舒展背部，有助於改善背部健康。喜歡運動的朋友，可以加強腹肌鍛煉，為背部提供更好的支持。

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