6款天然食材緩解癌痛

最新 06-22

癌痛是困擾很多腫瘤病人的難題，一般來說病人們依靠止痛藥來緩解，然而有時候疼痛並沒有到吃藥的程度，但是又非常降低生活質量，小編向您推薦8款天然的止痛食物。

當然，目前為止科學還沒有發現哪種我們常見的食物可以有止痛藥那樣立竿見影的效果，癌症病人可以通過服用止痛藥來緩解疼痛，或者吃些例如人蔘皂苷Rh2的補充免疫力，但是健康飲食仍然是非常重要的一個對抗疼痛的必要手段。

1.粗糧

粗糧富含植物纖維，對於志在減肥的人來講，它可以幫助你抑制食慾，又可以獲得身體健康必須的各種基礎營養。全穀物類食物是鎂元素的豐富來源，醫學研究已經證明鎂可以有效的縮短身體內部各種疼痛肆虐的時長。

2.橄欖油

橄欖油被冠以液體黃金的美名，談到它的止痛功效方面，橄欖油富含抗氧物質多酚；這種元素被公認為可以抑制疼痛；此外橄欖油中豐富的不飽和脂肪可以增強骨骼強度及預防相關疼痛。因此下次當你享受美食的時候記得加入一些橄欖油在為自己的健康添磚加瓦。（橄欖油還是黃油的完美替代者，一茶勺橄欖油僅含120千卡卡路里）

3.天然香料

在中國家庭的廚房生活中，天然香料一直都只是充當小角色，通常大家都是為了增加食物風味的時候才少量的添加，殊不知像胡椒、生薑、薑黃等這些天然香料通常含有極其有益身體健康的元素，比如生薑含有的姜辣素、姜酮酚、姜烯酚和姜酮元素可以起到類似於阿司匹林或布洛芬的鎮痛效果；另一種香料薑黃——常見於印度和泰國的咖喱中的菜用香料，其所含的薑黃素可以起到預防身體疼痛的效果。因此下次如果你感到身體疼痛或不適，可以為自己沏一杯薑茶。

4.草莓

草莓最直觀的就是鮮艷的天然紅色，這其實就表示草莓富含維生素C——強大的天然鎮痛抗氧化劑；一些研究還發現，維生素C還可以預防關節炎及相伴的軟骨損失和關節病變癥狀的形成。

5.綠色蔬菜

綠色系蔬菜中富含的維生素K有舒緩疼痛及有助於維持骨骼強健和關節健康；下次選購蔬菜的時候記得多留意那些顏色呈深綠色的綠色系蔬菜——比如菠菜。深綠色是維生素含量豐富的象徵。