通過你的舌頭看你的心，你的舌頭可以告訴你

舌頭不僅作為我們的味覺器官，還是很多疾病的報警器，而且在中醫看來，舌頭與心臟關係最為密切，認為「舌為心之苗」，我們心臟的常見問題就可以通過舌頭看出來。

一、舌尖顏色很深：心火旺

家庭調養方：蓮子心竹葉粥

原料:蓮子心20克，竹葉30克，

粳米50克，冰糖適量。

做法:

1.蓮子心、竹葉、粳米分別洗凈。

2.將蓮子心和粳米放入鍋中，注入適量清水，大火煮沸後，轉小火熬煮至粥漸成，然後放入竹葉和冰糖，續煮10分鐘，即可食用。

二、舌頭有瘀點、瘀斑：血液循環不暢

家庭調養方：紅花當歸糯米粥

原料:紅花5克，當歸10克，糯米50克，冰糖適量。

做法:

1.紅花、當歸分別洗凈，加清水煎煮，取濃汁備用;糯米洗凈。

2.鍋中放入糯米和濃汁，大火煮沸後，轉小火熬煮至粥成，加冰糖調味即可。

三、舌頭長瘡：心火過旺

家庭調養方：番茄蜂蜜汁

原料:番茄2個，蜂蜜適量。

做法:

1.番茄洗凈，切小塊，放入榨汁機中，榨成果汁裝杯。

2.果汁杯中加入適量蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

舌頭警示的其他健康問題

舌苔太厚—腸胃功能不良或飲食過量。

舌苔過薄—抵抗力弱，容易生病。

舌苔泛黃—即將感冒的信號。

舌頭髮紫—血液中毒素過多。

舌頭乾燥、皸裂—小心血糖指數超標。

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