由於太多姐妹這樣補水，我必須要出來說幾句了

夏季天氣炎熱，水分蒸發比較快，雖然塗抹了保濕霜、防晒乳，總還是感覺皮膚乾燥。可是很多MM有過這樣的困惑，我每天都在做著為皮膚補水的功課，為什麼越是補水肌膚越是乾燥呢?其實，給肌膚補水也是要有方法、將科學的。，給肌膚補水，你做對了嗎?下面我們就來看一下怎樣給肌膚補水、你是否走入補水誤區了?

誤區一：乾性肌膚比油性肌膚更需要水分

不管是從字面上還是傳統的護膚理念來說，乾性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，而實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。

誤區二：多喝水為肌膚補水

喝水的確可以解決一定的乾燥問題，但問題是一下喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。所以不管季節多乾燥，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。

誤區三：控油的時候不用補水

控油不補水據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。並且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使皮膚處於缺水狀態。很快，就出現了臉上「既出油又掉屑」的最嚴重的水油失衡現象。所以，我們主張，在控油的時候，也要補水。

誤區四：拚命洗臉不等於去油

一些MM一到夏天就拚命用皂基等強鹼性的潔面產品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂「刮」乾淨。卻不曾想這樣的做法會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導致更多的皮脂湧出毛孔。其實真正的去油要做到不是拚命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡狀態，可以選擇具有保濕效果的潔面品，清潔的同時保護油脂保護膜。然後，用補水鎖水的保濕乳液進行保濕肌膚，還可使用一些含酸類煥膚成分的產品來減少出油量。另外，在保持肌膚清爽上，可以選擇使用含有吸附成分(例如高嶺土、硅鹽等)的控油產品。另外日常的飲食也需注意，盡量避免重口味而多吃清淡食物。

誤區五：晚上是最佳的補水時間

很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。因為晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，所以在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時補水才最有效。此時要使用補水保濕類產品。

誤區六：頻繁使用礦泉噴霧補水

噴霧礦泉水含有大量的礦物離子，可以給肌膚直接補充水分，但卻很快被揮發，沒有保濕成分，噴霧用得過於頻繁，又不用乳液或面霜鎖水，最後導致肌膚陷入干——濕——乾的惡性循環，並不能真正起到補水保濕的效果。

正確做法：噴霧每天使用的次數不能超過3次，使用噴霧5秒後，應用紙巾吸干臉上多餘的水分，然後塗上保濕乳液或保濕霜，進行鎖水。

誤區七：天天敷補水保濕面膜

網路上都說面膜是肌膚水嫩的法寶，其實沒錯，但如果將面膜當成萬靈丹，而過於頻繁使用的話，就會刺激肌膚，令肌膚變得脆弱。

正確做法：面膜最好每周敷1次，每天敷的最佳時間為15-20分鐘，如果待面膜幹掉就會令倒吸面部的水分，敷完面膜後，要記得塗上乳液，這樣才真正做到補水保濕。

從上面的內容我們不難看出，給肌膚補水並不是一件簡單的事情，主要是要根據皮膚的特點來進行，並不是不斷洗臉、頻繁使用礦泉噴霧、多喝水就能為肌膚補水的，同時還應注意為肌膚補水的最佳時間奧!

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