尿酸高但沒有痛風，是不是就不用在意？

據統計，目前我國高尿酸血症患者接近1.7億，發病率達到了13.3%，且持續上升，已成為繼高血壓、高血糖、高血脂後的「第四高」。同時，痛風病人也已超過了7800萬。

很多人都知道，尿酸高和痛風有著密切關係，痛風發作時會出現足部關節的紅熱腫痛。但有的高尿酸血症患者卻偏偏不痛，這也讓很多吃貨很是困惑，高尿酸血症要不要處理呢？

對此，專家提醒，因為高尿酸血症初期可能並沒有任何癥狀，但並不代表高尿酸血症不對身體有任何損害，不能掉以輕心。

尿酸高不痛就不管？

去年，35歲的王先生體檢查出尿酸高，但一直沒啥不適癥狀，也就沒當回事。前兩天他跟朋友去吃海鮮喝啤酒，結果半夜左腳腳趾紅腫熱痛，根本不能碰，只好到醫院看急診。抽血提示血尿酸竟達582umol/L，醫生診斷為痛風發作。記者了解到，炎夏來臨，不少患者因為痛風急性發作到醫院就診。專家提醒，高尿酸血症的患者，即便長時間沒有癥狀，但是大量喝啤酒、吃海鮮很容易導致尿酸急劇升高而誘發痛風。

只要診斷為高尿酸血症，就應該要控制高嘌呤食物的攝入，否則很容易因為短時間內體內尿酸增加而導致痛風發作。患者還要儘可能避免飲酒，因為酒可提供嘌呤原料，還加速腺嘌呤核苷酸分解，產生尿酸增多。

高尿酸重男輕女

尿酸是人體內嘌呤核苷酸分解的代謝產物，可以說是人體的「垃圾」。人體內有一個可以容納1200毫克尿酸的「漏斗」，每天新生成600毫克，同時排泄掉600毫克。但一旦「漏斗」中的尿酸過多，或者「漏斗」出現問題，沒辦法通過腎臟及時排泄尿酸，尿酸就會被帶到血液中。

當血液中的尿酸濃度超過正常，在臨床上就會被診斷為「高尿酸血症」，這類人一旦經飲酒、工作壓力大等諸多因素的刺激，就可能導致急性痛風性關節炎的發作。

高尿酸還是一種重男輕女的疾病，男性患者與女性患者的比例約為20比1，男性的高發群是中老年人，女性則是停經不再分泌雌激素後才易出現。

不止是腳痛還可能得腎病

眾所周知，高尿酸血症與痛風有直接關係，在痛風發作之前，其實尿酸鹽已經在關節、軟組織，甚至內臟中潛伏了很長時間。

高尿酸血症常常喜歡與高血壓、肥胖、高血脂、胰島素抵抗等「小夥伴」一起作怪。其實，持續無痛的高尿酸血症，因為其隱匿的特點，很容易被人忽視，但其影響的不止是痛風。最新的研究表明，高尿酸血症與腎病、糖尿病都有關。高尿酸血症會導致腎結石、慢性尿酸性腎病，增加腎功能衰竭以及糖尿病的風險。

另外，高尿酸血症與高血壓也存在因果關係，大量研究表明，血尿酸水平每增加60μmol/L，高血壓發病率相對危險增加13%。李仁達說，高尿酸血症是冠心病、心力衰竭、缺血性腦卒中的發生及死亡的獨立危險因素，因此，對高尿酸血症可不能掉以輕心。

這些人群要警惕

哪些人群最應提防高尿酸血症呢？首先就是經常喝酒的人群，特別是啤酒，裡邊含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍，建議這類人群三個月去醫院檢查一下血液中的尿酸值是否超標。

一些由於機體功能退化，腎臟功能減弱，沒有能力及時排泄尿酸的老年人，高尿酸血症也會找上門。李仁達提醒，高尿酸血症的高危人群還包括肥胖、以及親屬中有痛風史、久坐的辦公族。建議高危人群，應定期檢測血尿酸。

吃這些可預防

「高尿酸血症是富貴病的一種，算得上是吃出來的病。」隨著人們生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高熱量食品在飲食結構中的比重逐漸增加。動物內臟、海鮮、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，雖然都是營養豐富的好東西，吃多了卻會引起尿酸增高。

在生活中，如果發現自己尿酸過高，每天應至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，夏季可以適當增量。並多吃鹼性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加體內鹼儲量，有助降低尿酸，特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水後飲用，降尿酸效果好。

經常應酬的人群，不妨隨身帶一點蘇打餅乾，每次應酬後吃一點，能起到中和高尿酸的作用。

不明原因疲倦和關節痛要考慮高尿酸血症

高尿酸血症患者的臨床表現各不相同，這與患者的發病原因以及個人體質密切相關，一些高尿酸血症患者可能終生不發生癥狀，稱為無癥狀高尿酸血症，而有些高尿酸血症患者在發現尿酸偏高後不久就發生痛風。

如果出現疲倦感和關節疼痛，就要注意了，這很可能是一個信號，要及時到醫院做血尿檢查，看看尿酸高不高。確診以後，要及時調整生活方式，外加藥物治療，不可放任不管。

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