4個男人就有1個脫髮 男性脫髮原因大揭曉

脫髮如此普遍，大約每4個成年男士就有1位脫髮患者，而女士發病率僅為男性的1/4。那麼男性脫髮的原因是什麼？男性脫髮怎麼辦呢？

男性脫髮

男性脫髮的原因

腎虛

腎虛是脫髮的原因之一。中醫認為脫髮的病因主要在腎，腎為先天之本，頭髮為血液的產物。如果腎虛、血氣不足就會引起脫髮。從現在醫生來講，腎虛會導致毛囊吸收營養緩慢，而且容易造成頭皮血液循環不暢，從而導致脫髮。

生活不規律

很多事業型男人在中年時達到事業的一個高峰，大量的應酬、飯局導致不合理的睡眠習慣，熬夜也成為經常事，過度吸煙、飲酒等習慣也會導致脫髮、流失營養。

精神壓力過大

人到中年，已經開始面臨上有老下有小的局面了，既要照顧家庭，又要忙工作，有時加班熬夜忙於應酬，加之身體各方面機能隨著年齡的增長逐漸下降，很容易引發精神性脫髮。

遺傳因素

遺傳脫髮是不可避免的，發病期並不是很統一，所以中年脫髮也會有遺傳的因素。遺傳性脫髮常在20-30歲發病。據統計：25%在25歲前發病，50%在50歲左右發病。

很多因素都有可能會導致男性脫髮的發生，男性脫髮之後，一定要及時治療。那麼男性脫髮治療方法有哪些呢？

男性脫髮食療方：枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

男性脫髮怎麼辦？男性脫髮治療方法有很多，可以根據自己的情況選擇。在治療的同時，還應該做好男性脫髮的預防措施，那麼如何預防男性脫髮呢？

男性脫髮

預防脫髮的5個穴位

1、頭頂

頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。

2、耳尖後方

按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。

3、耳垂後方

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

4、後脖頸

風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。

5、手肘內側

位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。

注意事項：按壓的最佳時機是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液循環改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。

男性脫髮是一種無法言喻的「痛」，不僅要知道男性脫髮治療，還需要清楚如何預防男性脫髮，這樣才能遠離脫髮。

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