糖友夏天當心3個黑手，一不小心奪性命！

到了夏天，血糖趨於平緩，許多糖尿病患者以為可以放鬆警惕了，恰恰是精神上的鬆懈，很多人栽在了糖尿病的「幕後黑手」面前。

老楊確診糖尿病多年了，一直以來血糖控制得不錯。但最近幾天，天氣特別炎熱，胃口不佳，他吃得比平常少了，在去菜市場回來的路上，出現了頭暈、心慌、乏力、冒冷汗等低血糖現象。但另一位老糖友老李則相反，夏天水果和飲料多，老李被這些美食誘惑著，時不時就吃多了，後果是血糖居高不下，惹來一堆的煩心事。

在夏季，造成糖友血糖波動的原因有很多，比如飲食變清淡了，出汗多導致消耗量大，還有天氣熱導致睡眠不佳等。

夏季低血糖是糖尿病的最大幕後黑手。出現低血糖可能是因為天氣炎熱，白晝時間長，能量消耗較其他季節大。人的新陳代謝旺盛了，相對消耗的糖分也會增多。同時，夏天飲食清淡，而清淡的食物里含糖量相對偏低，而且人體在夏季對胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節相對多，這也是造成部分糖友夏天血糖偏低的原因。

糖尿病的第二大黑手就是血糖居高不下。夏天，糖尿病患者血糖升高的主要原因是管不住嘴。夏季水果和飲料的攝入比其他季節多，如果糖友面對西瓜、哈密瓜等清涼解渴的水果以及冰凍的碳酸飲料，忍不住饞嘴的話，血糖自然就會不知不覺往上飆了。

糖尿病的第三個幕後黑手當屬藥物失效。許多糖尿病患者有囤葯的習慣，一次買一大堆，以備長期服用。然而，藥物在高溫中容易喪失療效，所以糖友需注意糖尿病藥物的保存，如胰島素等要冷藏在冰箱里，口服藥放在陰涼處，以免變質失效。此外高溫會影響血糖儀和試紙的準確性，測血糖時易出現假象，誤導治療，從而導致意外狀況頻發。

為了嚴加防範這些幕後黑手使壞，糖尿病患者在夏季特別要加強血糖監測，除了常規測定空腹血糖外，更要重視餐後兩小時的血糖監測，做好血糖記錄，並定期到醫院檢查。

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