吃毛桃會上火?孕婦可以吃毛桃嗎?孕婦吃毛桃對胎兒好嗎?
桃常被作為福壽吉祥的象徵。人們認為桃子是仙家的果實,吃了可以長壽,故對桃格外青睞。故桃又有仙桃、壽果的美稱。
毛桃是一種營養價值很高的水果,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中含鐵量較高,在水果中幾乎占居首位,故吃桃能防治貧血。桃富含果膠,經常食用可預防便秘。
毛桃是涼性水果嗎?
毛桃是熱性還是涼性
毛桃肉味甘酸、性溫,歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;可見,毛桃不是涼性而是溫性的。毛桃吃多了就會生熱,所以如果你是熱性的體質,看到鮮紅的桃子,可不要開吃了啊。
對於已經上火的人來說,多食毛桃無異於"火上澆油",且吃且珍惜啊!
一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘,夏天特別喜歡吃涼東西。但是毛桃就絕對不是這些人的選擇,不要因為嘴饞反而害了自己呢!
但是對於虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即便在夏天也是冷的。相較而言,這類人的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。所以,這些人多吃些毛桃無疑是補寒佳品哦!
孕婦可以吃毛桃嗎?
孕婦是可以適量吃一些毛桃的,桃子中含有大量的鐵,對於孕期補鐵是非常好的食物之一。
孕中晚期後,胎兒對鐵的需求量特別大,而桃子中含有大量的鐵,適當的吃一些是很有好處的。
而且毛桃的的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。
含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便秘。此外毛桃中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫產生緩解的作用。
很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。
不過孕媽們在吃毛桃前最好把皮削掉,因為毛桃的果毛比較多,有可能會引起過敏,而且還有可能會有農藥殘留,危害胎兒的健康。
孕婦吃桃子的注意事項
1、桃子味甘而性溫,過食則生熱,特別容易讓人上火,孕婦本身體內熱量就大,再加上桃子可能會火上澆油。吃了太多可能會增加孕婦流產的風險。
2、桃子忌與甲魚同食。
3、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
4、孕婦吃桃子不可多吃:桃子雖好,但是也要注意,桃子不能多吃,不能因為桃子有這麼多好處,對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃,不管不顧。
其實,身體素質比較差,腸胃不好的人最好少吃桃子,否則會增加腸胃的負擔,使腸胃功能變得更差。
另外,有點人吃桃子會過敏,這樣的人群也要注意。
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