分享一個：1歲3個月寶寶食譜大全及做法

不知不覺寶寶長的很快，一周歲的這個時期是寶寶生長發育最好的黃金時期，這個時候寶寶的日常飲食營養就要不斷提高，下面就一起來看下1歲3個月寶寶食譜和做法，讓您的寶寶健康飲食從現在開始。

奶水越來越少了，孩子吃母乳也吃不飽，都這麼大了，我想就趁著春天的天氣不錯乾脆就斷奶算了，可是不知道給她吃些什麼好呢，她平時都是以母乳為主的，現在要開始吃飯了，還真是有點無措的感覺，親們一周多的孩子都喂些什麼呢，求15個月嬰兒食譜。

1歲3個月寶寶的飲食可以多樣化了，但要注意多補充水分，可多進湯食。蛋白質可選植物蛋白質為主，可以多食豆腐，豆漿等大豆製品，下面給大家簡單介紹3種這個時期寶寶食譜的做法：

花豆腐

材料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

做法：1.首先將將豆腐放到鍋里煮一下，然後放進碗里研碎;再將洗乾淨的青菜葉，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。

2.再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。

3.做這道菜的時候口味不要弄的過咸，這樣才更有利寶寶的食用。

優點：形色美觀，軟嫩可口。

魚蛋餅

材料：雞蛋半個，凈魚肉20克，凈蔥頭10克，黃油6克，番茄沙司10克。

做法：1.將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟，放入碗內研碎。

2.將雞蛋磕入碗內，加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。

3.把黃油放入平底鍋內熔化，將餡團成小圓餅，放入油鍋內煎炸，煎好後把番茄沙司澆在上面即成。

4.煎餅時不要煎老，以免影響嬰兒食用。

優點：色澤美觀，軟嫩鮮美

紅小豆泥

材料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。

做法：1.將紅小豆撿去雜質洗凈，放入鍋內，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。

2.將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

3.注意煮豆越爛越好，炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

優點： 香甜細軟，可口，可同粥一起食用。

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