腰椎病的主要癥狀都表現在哪裡

大家對於腰椎病想必都不陌生，因為我國患上腰椎病的人非常多，所以大家應該重視腰椎病，特別是要了解腰椎病的癥狀，以便患病後可以及時發現病情。那麼，腰椎病的主要癥狀都表現在哪裡？

腰椎病的主要癥狀都表現在哪裡

1、下肢的放射性疼痛：表現為患者小腿後側的麻木感和放射性刺激，並會直達足底部，此類癥狀經常會在腰痛減輕或消逝後出現。癥狀較重的患者還會出現腿足部的電擊樣劇痛，並伴有麻木感。

3、下肢麻木和間歇性跛行：下肢麻木經常會同下肢疼痛癥狀並發，少數患者只會出現麻木癥狀，部分患者還會伴有下肢發涼和發冷。間歇性跛行主要是由於椎管內的交感神經受到刺激造成，此癥狀與腰椎管狹小較為相似。

2、腰痛癥狀：患者的腰部會經常出現持續性的鈍痛，一般在平卧時癥狀較輕，而在站立行走時癥狀會相應加重。如果出現突發的腰部痙攣樣劇痛會使患者疼痛難忍，對患者的生活和工作造成嚴重的影響，此時的患者需要卧床休息。

中老年人應該怎麼樣預防腰椎病

1、家庭生活中預防：腰痛病患者，思想負擔較重，醫生應向病人耐心細緻地解釋病情，通過向病人講解，使病人對自己的疾病有所了解，解除不必要的顧慮，樹立戰勝疾病的信心，配合治療。

2、少卧沙發：在家休息時，大多數人喜歡靠在沙發上看電視，為避免腰椎病正確的坐姿是，腰背挺直，在腰背和沙發靠背之間放置一個大小適中的枕頭，盡量避免腰背屈曲或半坐卧在沙發內。

3、防止過度勞累：頸部、腰部是人體的運動中心，過度勞累，特別是頸、腰部的長期勞累和腰部的超負荷使用一定會造成頸腰椎肌肉，韌帶和關節等的損傷而出現頸肩腰腿痛。預防腰椎病的發生這也是應該要做到的。

4、站或坐姿勢要正確：脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鐘」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以預防腰椎病。

5、養成良好的生活習慣：保持良好的生活習慣也能預防腰椎病。如避免高枕睡眠;伏案工作者應按時改變頭部體位;談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直;頭頸應避免過度疲勞，不負重，坐車不要打瞌睡，勞動、行走時要防止跌閃、挫傷。

6、加強鍛煉：中醫醫學認為「正氣存內，邪不可干」。平時注意結合自己特點和條件，加強頸肩腰部肌肉的鍛煉，做有關醫療體操。並持之以恆，可增加人體的靈活性、反應性和頸、腰部及人體各部位肌肉、韌帶的耐久性，達到預防腰椎病的目的。

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