瑜伽能提高免疫力增加血液循環,修復受損組織
瑜伽能消除煩惱——減壓養心,釋放身心,全身舒暢,心緒平靜,冷靜思考,達到修心養性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液循環,修復受損組織,使身體組織得到充分的營養;
瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法;
瑜伽能讓你跳出心靈的限制,從而更好地回歸角色,並坦然迎接生活中的一切挑戰。
促進雌性荷爾蒙分泌,調節內分泌功能。
調節腎功能,促進代謝和循環。
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