濕氣重對女性的危害！實在是太可怕了！

最新 06-22

濕氣重這是中醫經常會對我們說的，那麼濕氣重會導致什麼後果？如果是女人濕氣重，危害又有哪些？下面我們就來看看女人濕氣重的危害以及濕氣重如何調理吧！

先來看看女性濕氣重會造成的婦科疾病：

1、妊娠病

指發生在懷孕期間。妊娠濕氣旺盛可引起胎水腫滿，妊娠水腫，腹瀉，會威脅准媽媽和胎兒兩人的健康，妨礙胎兒的正常發育，甚至造成墮胎、小產，因此必須注意平時預防和發現後的調理。

2、月經病

濕氣重會導致女性在經期前後肢體疲倦、疼痛，頭暈沉笨重或者低燒難退。嚴重的還會出現經行不暢或經前腹瀉，月經量少，痛經，經閉，嚴重者還可能導致不孕症。

3、帶下病

《傅青主女科》述：「夫帶下者俱是濕症。」內外濕相合，濕困脾土致使脾虛運化失職，水濕泛濫導致代謝量多。下注胞宮致帶脈失約則見帶下量多，濕邪化熱傷絡或成濕熱濕毒，則帶有青、黃、赤、白、黑之分。

4、產後病

產後病也叫月子病」，產後的婦人「多虛多瘀」，氣血雙虧，脾胃最虛，最易濕邪相犯而致產後吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。

如果你不知道這些婦科病是否是濕氣造成的，那麼請認真看一下濕氣重的表現：

1、頭部：當濕邪侵蝕的時候，頭部首先會出現反應，呈現頭昏沉重，像裹著一塊布；精神睏乏，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有臉上長痘，流清鼻涕等情況，除濕氣，祛濕健脾，是夏季女性和中老年人最熱門的話題。

2、關節：如果體內濕氣已經侵蝕到關節的時候，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，也就是老人常見的關節風濕。

3、消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、消化吸收不良形成虛胖等。而因脾虛運化不利而致使「內濕」時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：濕邪還有一個特徵也是「趨下」，輕易傷及人的腰以下部位，中醫養生，健脾「化濕」。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

5、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它在身體還沒有表現出明顯病態時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

6、大便不成形：長期便溏，體內肯定是有濕氣在侵蝕。因為濕氣有黏膩的特徵，大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表現。

四個方法祛濕氣：

1、運動

運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。

2、清淡飲食

腸胃系統關係到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。

3、調味料祛濕

姜、蔥、蒜具有不可替代的藥用價值。例如，我們可以嘗試在家裡煮一碗熱薑湯，用薑湯將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。這個辦法最常應用於淋雨後預防濕氣滋生造成感冒。

4、食療

很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，中藥稱薏苡仁，《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」薏米的產地很多，有雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史。