瑜伽這樣練才有效果，優柔體形美
瑜伽屬於有氧運動之一，男女老少皆宜，男人練了神清氣爽，女人練了婀娜多姿。一塊瑜伽墊，一個健身球，就可以完成一次活血舒筋的運動。那要怎麼練習才更容易出效果呢？跟著攝影師看看國外妹子練習瑜伽時候的一些基本動作，看完了你在家裡面就可以照著來。
首先來個劈叉，這個是豎劈；
接著摸一摸腳尖；
這個姿勢感覺比射鵰英雄傳裡面歐陽鋒的蛤蟆功還厲害，對腰部的脂肪燃燒很有幫助；
回眸一笑，準備蛙跳？
再來一個劈叉，這次是個橫劈；
看到這個動作我相信她是練過的；
健身球上場了，準備起飛
感覺不是起飛，而是要彈起來了。
我只想說，把這雙手拿開！
※美女一個人在小區做瑜伽，這身材好到沒朋友
※舞蹈瑜伽系的美女 刻苦訓練
※一小女孩的舞蹈瑜伽，優柔體形美
※美女的瑜伽基本功底真紮實
※面朝大海春暖花開，保持身體的純凈，靈魂就在其中
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