瑜伽也能上山，三清山1500米高山上練瑜伽考驗觀眾體力

瑜伽不走尋常路，江西三清山的玉台，海拔1530米，視野開闊，是看日出的好地方。清早在玉台上上演瑜伽秀，來這裡看瑜伽表演可不是件輕鬆的事，這一段的三清山險而陡，經過最難走的一線天，對於觀眾的體力是個極大地考驗。

雲霧瀰漫的山峰若隱若現，才是最美的景觀。山上的天氣捉摸不定，看到什麼樣的景觀全憑運氣。

玉京峰是三清山的最高峰海拔1819.9米，山色峻峭秀美。

對於瑜伽演員來說，爬山同樣是不小的挑戰，山頂的瑜伽表演吸引觀眾，也吸引著瑜伽演員。

三清山是世界地質公園，因花崗岩形態樣貌多變而知名。這裡展示了世界上已知花崗岩地貌中分布最密集、形態最多樣的峰林。

三清山是柔美的，隱沒在雲霧中時隱時現，瑜伽肢體輕柔，與三清山的氣質最為吻合。

瑜伽發源於印度，距今有5000多年的歷史，不僅僅是一項健身運動，更是一種修行。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

身著飄逸的瑜伽服，身姿舒展，展現出女性的柔美。

瑜伽發展到了今天，已經成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因為它對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。

在海拔1500多米的山上看一場絕美的瑜伽表演，是在三清山的意外收穫，秀美的風景也需要人來襯托。

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，帶給你優雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質。

在真正的瑜伽行者看來，清晨4~6點才是練習瑜伽的最佳時刻，因為此時周圍萬籟俱寂，大氣最為純凈，腸胃活動基本停止，大腦尚未活躍起來，容易進入瑜伽的深層練習狀態。

每年的6月21日為國際瑜伽日，歷經了五千多年的錘鍊，瑜伽教給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。

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